孕妇超重的原因
收藏很多孕妈因为担心肚子里宝宝营养不够,就毫无节制的进食各种高热量食物,也不进行体重管理,往往导致体重超重。具体原因包括以下几个方面:
1、饮食习惯不好,喜欢吃高热量的食物。
2、不了解体重管理的重要性。有些怀孕妈妈认为体重管理无所谓,没什么大不了,过胖也不会影响到宝宝,而导致孕期体重出现过胖的现象。
3、不知道如何控制体重。.一部分孕妈妈是知道控制体重有好处的,但偏偏自己是一吃就胖的类型,眼看自己体重增加却无力控制,“喝水都能长肉”,便任由其发展。
4、下意识控制体重了,但还是没能控制住。虽然孕期一直在努力控制体重,但是还是没能控制住,一方面本身就属于肥胖型,另一方面下的努力不够,加上嗜睡、运动不够等等,使得体重容易反弹。
5、担心宝宝营养,本着“一人吃,两人补”的原则。孕妈妈们在孕期以为多吃就多能补营养,连营养滋补品都要擅自加量,不知道关键时期补充关键营养及均衡营养这才是最重要的。其实胎盘功能有限,有时妈妈吃得多不一定是孩子长,反倒是妈妈本身吸收了。
6、嗜睡,并缺乏运动。由于受荷尔蒙的影响,怀孕妈妈有时会出现嗜睡的现象,加上怀孕后被家人宠了起来,家务也懒得做了,而又很少去创造运动的机会,导致体重慢慢上升。
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网友问答
可以的,体重超重的孕妇和产妇,需要不饱和脂肪酸的营养调节,可以服用美好蕴育润康,降低孕产期并发症的发生率,必需服用润康。我整个孕期吃的润康,体重这边控制的挺好的,没有超重的情况。
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