无月经排卵怎么办
收藏月经和排卵有很大的联系,月经不调常常伴有排卵异常。无月经排卵怎么办?
1、注意经期卫生
经期抵抗力下降,性交可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果,严重者可引发无月经。
2、适当运动
适当的户外运动有利于内分泌的调节以及身体的新陈代谢,但过度过量的运动会导致腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。
3、不宜吃生冷、过咸食物
进食生冷、寒凉的食物会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。此外,如果吃过咸的食物会加重水钠潴留,导致头痛、水肿等问题。
4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡
过量饮酒时,酒精难以排泄出去,并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高,容易导致月经不调,诱发无月经排卵。
5、不宜穿紧身衣裤
紧身裤也会增加会阴摩擦,容易引起会阴炎。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤,着装尽量宽松。
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网友问答
一般正常的月经周期是21-35天之间,平均是28天,如果你按照30天来计算,你的排卵期大约是这个月的15-24号之间。你的排卵期不好计算,一般在下次月经期的前14天是排卵日,在排卵日的前5天和排卵日的后4天之间是排卵期。 你可以在月经后测,萝卜试纸他比较精准
亲爱的别着急这种情况也是有的,亲别灰心呀,只要努力还是会有的。我知道有治这个的不过你得放松心情,这么紧张着急是急不来的。你不妨去荆州有一个华中福康看看,没有什么问题是解决不了的。我有和你一样的情况,现在好多了。
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