苹果什么时候吃最减肥
收藏一般来说，在饭前后30分钟吃苹果减肥效果比较好。因为苹果内的粗纤维可以让胃部产生饱胀感，使人减少进食，以达到减肥的效果。饭后半小时吃苹果则有利于食物消化。
中医认为苹果性平、温和，有补心润肺、润燥通便、生津解毒、益气和胃等功效。苹果含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出。
苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水分，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。苹果是低热量食物，在吃苹果期间，由于食物摄取量减少，从而减少了人体摄入的热量，不足部分就需要体内积蓄的热量供给，体内的多余脂肪被消耗，自然而然人就得到了减肥。
时下流行的三日苹果减肥法并非人人适宜，正在发育的青少年、年老体弱的人、正在生病的人还有低血糖的人等都不适合尝试。如果采用这种方法，最好选择双休日休息、活动量、用脑量少的时候，否则可能因为摄入热量太少而导致晕厥、心跳加速等。
进行苹果减肥后，由于连续3日没有进食各类食物，人的肠胃暂时性比较娇嫩。因此，恢复进食时一定要循序渐进，饮食要清淡且不要过量。
网友问答
管用的！我这几天就在吃乐康噗噗片，它对缓解便秘确实有帮助。乐康噗噗片里面有洋甘菊这样的天然草本成分，还有西梅、氧化镁等，这些成分都不会刺激肠道，非常温和，所以也叫乐康肠清片，吃完也不会肚子痛，可以放心吃。我一般是睡前吃一片乐康噗噗片，吃完后还会多喝几口温水，第二天睡醒后通便就顺畅多了。
活性叶酸一般在怀孕前三个月吃吸收效果比较好,此时胎儿的大脑神经正在快速发育,需要大量的叶酸,及时补充能够促进胎儿的脑部发育。推荐美好蕴育活性叶酸，它不受酶的影响，能被人体100%吸收。
代餐面包是早中晚都可以吃的，如果食量比较大，当下午茶也是OK的，不过我个人觉得当做早饭和午餐是最好的，因为饱腹感强，吃了不容易饿。 Dr foods家的蛋白包和蛋白吐司都可以，饱腹感很强，不加黄油或者果酱的味道也都OK，主要口感还不错。
蛋白粉一般在饭后吃，因为空腹吃蛋白粉会导致优质蛋白质浪费掉，吃的时间可以在早上吃，早上吸收效果比较好。然后在吃蛋白粉的时候，也要按照推荐的量来吃，像汤臣倍健蛋白粉，每天要吃10g左右就可以了，不能吃的太多，避免给身体增加负担。
我家闺女两周岁吃的飞鹤奶粉，奶粉什么时候吃最好，最容易吸收呢？有宝妈知道的吗？
最好是选择早上一次奶粉比较好，晚上的话临睡觉前一到两小时可以喝一次奶粉，快睡觉的时候或者是夜间最好不要喝奶粉，这样对孩子的口腔牙齿还有脾胃功能都不是很好。不过也要遵循孩子自身的意愿进行调整。飞鹤奶粉本身营养成分和调配是基于国人生长发育所需而设计，所以不用担心营养摄取量会不够。
我们家宝宝两周岁吃的飞鹤奶粉，吃奶粉什么时候吃最好，最容易吸收？
我家大宝一直喝飞鹤精粹贝迪奇婴幼儿配方奶粉，含有优质的“双蛋白组合”，即水解乳清蛋白及乳铁蛋白。还含有α-乳白蛋白，胆碱，牛磺酸，核苷酸，FOS等多重营养因子。水解乳清蛋白：小分子蛋白，促进蛋白质消化吸收。
汤臣倍健维生素C是一种膳食营养补充剂，每天一片，建议餐后服用。
建议你可以吃一下体碱，效果挺不错，或者男的可以吃一下锌爸爸。
备孕前1~3个月就可以吃啦
- 3个回答 汤臣倍健蛋白质粉什么时候吃最好，最怕
- 2个回答 什么时候给宝宝吃辅食最科学最有营养
- 1个回答 宝宝的鱼肝油什么时候吃最好最健康呢？
- 3个回答 吃什么最补钙，什么时候吃钙片补钙效果
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