如何提高孩子记忆力
收藏1、正确培养记忆力
家长可以利用幼儿形象记忆的特点,有意识地利用新鲜生动的实体,培养他的记忆力。要坚持不懈地培养,才有可能让幼儿的记忆力得到最大限度的提高。不要小看幼儿的记忆能力,它是人们积累知识、经验最有效的武器。
2、加强幼儿语言能力
幼儿的记忆与语言能力的发展有密切关系。无论识记或回忆,语言都起着重要作用。记住记忆任务、理解记忆事物、复述记忆内容等各环节都离不开语言。因此,增强幼儿的语言能力,是提高幼儿记忆能力的重要方法。
3、以无意记忆为主,形象记忆占主导地位
记忆力的一个特点是容易遗忘,因此一般人记不住3岁以前的事情,心理学称之为“人类幼年健忘”。这个时期的幼儿,对鲜明、生动、有趣的事物非常感兴趣,这些事物能引起他的情绪反映,重复多次后使幼儿能够不费力地记住,如喜爱的玩具、动物、道路、词汇等等。但这还是无意记忆、形象记亿,经不起时间的考验。家长可以给幼儿明确的记忆任务。
4、针对不同年龄段记忆力特点
4岁以后,幼儿的记忆力就有可能终生难忘,但是,由于思维的具体形象性,这时的记忆基本上还是属于形象记忆。在5-6岁时,幼儿记忆的有意性就有了明显的发展、他不仅能识记和回忆需要的材料,还可以运用一些方法帮助自己加强记忆。这个时期,家长就要注意培养幼儿的有意记忆,它是掌握系统的科学知识、技能、技巧纳基础。因为靠无意记忆所获得的知识是零碎片断的,是不完善的。
5、要增进幼儿对事物的理解
由于幼儿理解能力有限,对很多事情难以理解,对记住的事情并非真正理解,如幼儿会背诵古诗,但并不理解,而是一种简单的模仿和机械的记忆。随年龄的增长,幼儿接触的事物越来越多,仅靠机械记忆是不够的,需要在理解的基础上进行记忆。因此,为了加强幼儿纳理解力,要让幼儿学会分析和比较,如让幼儿知道小鸭和小鸡的区别和相似处,幼儿的记忆就会更深到和精确。
6、进食增强记忆力的食物
3-6岁是开发幼儿智力潜能的关键时期,家长可以通过调整幼儿的饮食来提升幼儿的记忆力。瓜子、花生、黑桃、芝麻等干果都是补脑健脑的食品,牛奶、豆奶、豆浆、豆腐脑、豆腐花等饮品的蛋白质含量较高,营养丰富,有利于提升幼儿的记忆力,都可以适当多吃点。
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网友问答
补锌对孩子的提高记忆力是有很大的帮助的,家长可以适当的给孩子补补锌,补锌可以吃些含锌量高的食物像生蚝、瘦肉、猪肝、牛排、羊肉等等,如果想要给孩子更快补锌的话可以通过补锌片来补充,比如汤臣倍健锌咀嚼片就很不错,每片含有高达4mg的锌含量,每天只要吃一片即可,保证小朋友每天都有锌元素的摄入,让小朋友能够健康的成长。
可以多一点深海鱼类,核桃,芝麻富含B族维生素的食物,也要跟人多交流,多学习,适量的运动改善大脑的血液循环,要有充足的睡眠。同时也可以服用一些像固升神经酸、安神补脑液这样的营养辅助一下。
可以多让孩子参加一些益智类的活动,比如乐高、围棋、编程机器人等,可以开发孩子们的动手动脑能力,这些可以提高孩子的专注力,从而开发脑力。日常可以多补充一些健脑益智的营养,比如像固升神经酸PS鱼油、生命一号等。
其实增强记忆力,我个人是觉得只有通过不断的去进行有针对性的记忆力训练,去掌握一些记忆技巧,并且灵活运用,那么才可以在更高效的方式下去进行记忆。当然适当补充一下像固升神经酸PS鱼油、鱼肝油这样的营养去辅助一下也是可以的。
日常补充一些DHA有利于改善记忆功能,还可以通过给孩子吃一些自然唯他DHA藻油软胶囊来补充。DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,是构成人体细胞膜的重要成分,富含于大脑和视网膜中,维持大脑和视网膜的正常功能。研究表明,DHA可通过调节神经发育、影响神经传递和促进突触活性来影响大脑功能。
记忆是需要不断进行复习的过程,利用必要的重复来加深记忆事物的印象,至于孩子,我觉得你不要逼的太紧,多给他增加点营养,吃一些像固升神经酸PS鱼油这样的营养品,也可以给他报一些提升记忆力的培训班。
这位家长可以试一下给孩子吃一些像固升神经酸PS鱼油这种富含神经酸、DHA、EPA 、PS磷脂酰丝氨酸的营养品,对提高孩子记忆力有不错的效果。平常多吃一些比较有营养的,富含高蛋白的食物,比如瘦肉或者牛肉,各种水果,新鲜的蔬菜,鸡蛋牛奶等。
我儿子也是,不过很多小孩记忆力差主要是因为不能集中注意力导致的,还是要注意培养孩子的兴趣,也可以给孩子吃像固升神经酸PS鱼油、鱼肝油这样的营养。
我女儿刚初三,记忆力比较差,英语单词老是记不住,除了日常给她多吃一些像鱼、核桃、坚果等食物,现在还在吃固升神经酸PS鱼油这样的营养品,效果挺好的。
还是有一定的作用的。之前看到我侄女快中考的时候,压力挺大的,我嫂子平常除了一天3餐给她加点有营养的饭菜之外,还给她吃这个固升神经酸PS鱼油,听说效果还挺不错,那段时间记东西特别轻松。
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