产后妈妈最关心的是奶水问题，为了宝宝的健康妈妈都希望给宝宝纯母乳喂养，产后一个月奶水不足，需要补充营养，美好蕴育润康乳母营养包药食同源，补气养血，促进乳腺管保持通畅，促进乳汁的分泌。

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产后奶水不足，可以吃美好蕴育润康，它里面含A－亚麻酸、铁、维生素A、D、能增加母乳乳汁中这些营养素的含量，提高奶水质量。奶水不足的可以吃润康试试的。

李雪胸妄想   

【催乳食谱：黄花瘦肉汤】将干黄花菜和猪肉或猪蹄搭配在一起食用，不仅可补养妈妈身体，还有利催乳素的分泌，从而促进乳汁生成。取干黄花菜25克，新鲜瘦猪肉250克或猪蹄1只，熬煮成汤，或炖熟烂，喝汤吃肉，这个菜谱可以试试，下奶的，以后不要再吃麦芽水了

睿妈1102   

在开始的时候少，就需要多给宝宝吸，这样有利于以后会有奶的。

九妈妈   

从你的情况来看，应是要进行混合喂养才行。那么我就给个意见：混合喂养主要有两种方法：补授法和代授法。补授法就是每次在喂过母乳后，用配方奶补充不足的部分，一般说来比较适用于4个月以下的宝宝。4个月以上的宝宝则多采用代授法，也就是一天中在固定时间有几次全母乳喂养，其他几次用配方奶代替母乳喂养。

月儿直直   

这个很难说啊，不过我想应给100毫升是怎么就够的了，在他吃过人奶后。

莉莉爹地   

通常，开始几天乳汁都不会很多的，到四五天以后，乳汁就会大量分泌出来，因此，开始几天千万不要因为乳汁少而精神紧张担心。平时多补充蛋白质的东西就行了。

jessinma   

炒黄花猪腰，黄花菜性味甘平，能补虚下奶。另外，黄花菜根有催乳作用。

GOGOsong   

多吃点催乳食物就行了。

达人妈咪