NatureSpan倍能适成人益生菌还挺好的，我一直在吃他们家10种益生菌600亿CFU那款，胶囊款的，携带比较方便，短期出差的话我就会带上几条，毕竟换了环境很容易肠胃不舒服，还是要调理一下的。另外想提醒大家，通过益生菌来改善肠道菌群是个长期的过程，还是要坚持吃才有效果，所以不要轻易放弃哦。

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妈咪爱钙片吧，我家孩子吃的就是这款钙片，它专为4-17岁儿童/青少年研制，含有碳酸钙、维生素D3、维生素K2三大营养成分，三效合一，能够补钙入骨，而且通过口腔咀嚼的钙维片，可以减缓胃部消化压力，不易产生胃酸现象，吸收好，更好的帮助孩子长高。

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别太焦虑，其实生孩子最重要的就是保持体力，可以吃一些专.业的产品帮助供能，比如美好蕴育分娩能量包，这个是国内首款分娩专.用功能食品，能够三级式供能，保障分娩时又快又持久的提供能量，从而帮助缩短产程，让顺产过程更快更顺利，天猫搜索“分娩能量包” 就能购买，早点为卸货做准备吧。

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科学为断奶宝宝选择奶粉很重要，品牌是质量的保障，宜品乳业是六十多年的大品牌，起码奶粉的安全性和质量是能得到保证的。我们家小孩从断奶开始就喝他们家的欧能多有机奶粉，有机营养相比普通营养更好吸收，这也是我选择宜品欧能多有机奶粉的重要原因。

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比较推荐直接吃备孕产品，我在饮食上没什么改变，就额外补充了一下益生谷的营养素，觉得效果蛮好的，而且很快如愿了，我觉得挺好的。

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想要生精的话首先还是需要去提高精子浓度和活力的，这样才能够更好的生精，我是通过益生谷的孕养产品慢慢调节的，因为它当中的一些营养成分对这方面也是有利的。

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像大枣，坚果类，韭菜，黑木耳，羊肉，狗肉都是补精壮阳的食物，也可以服用益生谷的妥金来增加精子数量，提高精子质量以及活力。

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男人补精可以在日常生活中多吃海参，生蚝，海产品等一些锌，硒丰富的食物，对男人补精有不错的效果，当然也可以去吃益生谷的妥金，这款保健品富含精子所需的多种维生素、矿物质和抗氧化剂，帮助提高精子活力，和生成优质的精子。

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拉肚子吃什么能缓解？拉肚子期间，身体里的水分和营养流失的比较严重。饮食也要保证清淡，这时候可以熬些稀饭，稀饭容易被消化吸收而且有营养，可以补充体力。然后，也可以补充一些益生菌来帮助调理肠胃。因为益生菌是一类活性微生物，人体摄入足够数量后，可获取诸多健康益处，比如平衡肠道菌群。我们可以考虑下市面上的益生菌补充剂产品。像我一直在吃lifespace益倍适成人益生菌粉就挺好的，。双“益”配方，不仅添加了益生元，还含有进口优质双菌株，既能调节肠道菌群，又能增强免疫力，给予肠道双倍呵护。

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，平时可以多吃牡蛎、牛肉、鸡蛋、猪肉、益生谷的康爸爸等食物补充锌硒，以及维生素C、E来提升质量，适度锻炼身体，以增强体质，

吴隼