刚生完孩子的产妇要注意营养均衡、粗细搭配、合理搭配膳食，推荐美好蕴育润康乳母营养包，27种营养元素，营养丰富且全面，科学补充产后综合营养，它不仅有利于产妇身体恢复，还能增强产妇的身体抵抗力。

fgjstrsrtjj   

我姐姐在生我小侄子的时候是生产的时候就吃美好蕴育分娩能量包，作用就是在孕妈生产的时候提供体力补充的，吸收快能量供给充足，这样生产的时候体力消耗不大，自然后期恢复也会很快，我姐姐说这个产品效果是挺好的。我想这个产品应该你刚生产完也可以吃，生产完身体虚是因为体力消耗太多，把能量补充起来自然就恢复快乐。天猫搜索“分娩能量包”就可以了。

zhoubipi   

产后可以吃一些补益气血的食物，通常我们选大枣、核桃、花生、鸡蛋、阿胶、小米、黄米、山药、鸡肉、牛肉、鹅肉等。我们还可以吃山药莲子粥、黄芪炖母鸡、乌鸡炖党参、猪腰炖花生、猪手炖黄豆芽、当归生姜羊肉汤这些食物。常用的当归生姜羊肉汤是用当归15g，羊肉500g，生姜5片炖汤服用。我们也可以用枸杞羊肉汤，用羊腿肉500g，枸杞50g，姜、葱、盐适量炖汤给产妇服用。还有一种是用桂圆、黑米、红豆熬成粥，食材煮烂，每日服用两次，这种方法比较简单，而且营养丰富。平时我们还可以用大枣泡水代茶饮，达到补气补血的功能。

煜煜1113   

产妇在冬天食用水果时，建议吃性质平和、应季的水果，如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果；如果容易上火的体质，则可以吃雪梨。

唐玲   

橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好。第一阶段是指产后1-7天，饮食目的是排净恶露、化淤消肿、愈合伤口、催生乳汁。拒绝油腻口味要清爽。不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。

贾文玉医生   

产后孕妈妈是可以吃水果的，但是一些寒凉，湿热的水果最好不要吃，如菠萝，龙眼和山楂会引起宫缩，产后的妈妈都不可以吃。芒果和荔枝会容易导致上火，西瓜吃过量会导致脱水，这些都最好不要吃或者少吃。

紫涵0509   

你好！刚生完小孩的产妇可以吃一些时令水果，现在的话可以吃龙眼、哈密瓜、香瓜等，西瓜这里性凉的水果可以吃但不要吃太多。

子非鱼2012   

您好，如果是这种情况的话，建议你可以使用专业的吸奶器，效果可能 会更好一些。

梦醒了xc   

只要不吃辛辣、生冷的，可以多喝点鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪脚汤这些汤水。要多餐、多样、多汤、荤素搭配。

sn33868053   

你好，产妇身体抵抗力较弱容易导致疾病来侵，就目前来说若是在哺乳建议食疗，比如喝些罗汉果茶、冰糖炖梨等，若情况较严重的建议服药调理，就是一般的消炎药、止咳化痰药物即可，祝健康。

xiaenlan