产妇在哺乳期时，受体内激素水平影响，乳房腺体发育会使乳房变大。另外建议加强营养补充，补充富含维生素、氨基酸、膳食纤维、无机盐、钙、磷、钾、镁、铁等营养物质的食物，如牛肉、羊肉、猪蹄、排骨、鸡蛋、牛奶、菠菜、芹菜、苹果、橘子、火龙果、香蕉、木瓜等食物。哺乳期妇女要穿舒服宽松的内衣，注意保持乳房部的清洁。 生产后许多女性的乳房可能会变小，这是较为正常的现象，平时可以多吃一些能够丰胸的食物和食谱，适当进行按摩，帮助丰胸，避免选择市面上一些丰胸产品，会对身体造成不良影响，也会给正在哺乳的宝宝生长发育造成影响。 举措建议 建议可以多吃一些富含维生素e，维生素b等有利于激素合成的物质，如猪肝，牛肉等，多吃一些富含植物雌激素的食物，如豆制品。适当按摩乳房，也能够帮助丰胸，但是要注意力度。 注意事项 平时应注意饮食，营养均衡，养成良好的生活作息习惯，避免熬夜劳累。

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用波丽尼雅看看，很多人反馈都不错，三个月大一个杯也能接受了

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那你可以做些扩胸运动啊，俯卧撑啊，还有游泳啊这些运动，不过需要坚持很长时间才能看见一点效果，应该是跟你自己的哺乳习惯有关系，我有个朋友她就是用的一个叫波丽尼雅的霜小的那边变大的，你也可以试试。

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男人应该是肥胖纹或者生长纹，可以用碧夫源，它成分里含有高纯度的橄榄油，我身上的纹就是用它去掉的 ?他

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