孕妇适合吃的阿胶食谱
收藏一、阿胶蛋汤的做法
菜品口味:原本味
主要工艺:煮
食材明细:
鸡蛋75克
阿胶10克
盐1克
做法步骤:
先将阿胶以开水化开,打入鸡蛋,拌匀后,同煮成蛋花汤即可,食时以盐调味。
健康提示:
1.此汤应在饭前食用。
2.此粥具有补血安胎的作用。
食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
阿胶:阿胶畏大黄。
二、阿胶龙骨粥的做法
【原料】阿胶15克,龙骨15克,糯米50-100克。
【制作】先煎龙骨后入糯米煮粥,临熟,将捣碎的阿胶放入粥中,搅匀令烊化。
【用法】空腹服食。
【疗效】养血、止血、安胎。治血虚失养、冲任虚寒而致妊……
三、阿胶瘦肉汤的做法
主料
瘦肉200克
红枣10颗
方法/步骤
1.准备好所用食材,瘦肉切片。
2.把瘦肉用姜水浸泡半小时。
3.红枣用厨房剪把果肉剪小块,去掉枣核。
4.生姜切片,阿胶用刀背拍碎。
5.把全部食材放入炖盅,加入两碗清水。
6.电饭锅中放水,把炖盅放入炖2小时。
7.把盖子打开用筷子搅散阿胶后接着再炖半小时。
8.最后加入适量盐调味即可。
注意事项:
1.红枣尽量不要整颗放,剪小块可以把营养溶入汤内,去掉核也不容易上火。
2.炖汤的中途电饭锅中水量耗的太多的话需要补充些开水。
3.脾胃虚弱、三高人群、咳嗽痰多、有炎症时时慎用。
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网友问答
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总加班,不知道日常养肝护肝要怎么做?护肝片真的有用吗?什么人适合吃护肝片?
当今的职场真是太卷了,自从升为项目经理后,我就没有过周末的,加班熬夜是常态,还经常要陪客户应酬,时间久了脸色蜡黄又口臭,肚子还大,后知后觉才知道是肝脏不太行了,就想着各种办法养肝,老婆也每天给我变着花样做好吃的,像是能够帮助肝脏解毒和代谢废物的青色蔬菜沙拉,还有能滋阴养血、增强免疫力的五味子粥,同时还督促我少喝酒多喝水,又陪着我去做有氧运动,因为这样可以增强肝脏的代谢功能。 除此之外,老婆还给我买了护肝片,汤臣倍健下面的一个叫健安适的牌子,每天都提醒我吃,她说这种有水飞蓟宾的护肝片好,挺合适像我这样应酬多,经常熬夜加班的人吃。 按老婆说的这样养了一段时间,目前情况已经好转不少,口臭不明显了,睡觉也踏实。认真答题,希望被采纳。
前段时间总是熬夜喝酒,感觉肝不太行,光是早睡也还是觉得很累,护肝片真的有用吗?什么人适合吃护肝片?
光是早睡当然不行,养肝哪有那么容易啊 我在公司是负责业务这一块的,平时酒局饭局少不了,经常是这边刚喝完,那边又要开始整,每天白的啤的喝不少,就算是铁打的也扛不住啊 还好一营养师朋友给我支招,教了我一套养肝方法,也不难,就是饮食调理和运动健身,再加上护肝片来神助攻 每天各种养肝的菜谱换着花样来,什么菠菜猪肝汤,五味子炖肉,对肝脏有好处的就吃(不过还是要适度的哈) 同时争取每天半个小时以上的有氧健身,跑步或者跳绳都可以 最后就是护肝片辅助,吃的健安适,我朋友说了,护肝片要选有水飞蓟或者水飞蓟宾成分的,对于肝脏健康更有帮助,而这护肝片里面除了水飞蓟宾,还有五味子和葛根,这护肝效果肯定不会差 这套方法我坚持到现在已经快半年了,效果确实还行,就算喝了一晚上的酒,隔天起来人也不会那么难受 什么人适合吃护肝片,我觉得和我一样因为工作关系,不得不应酬的,经常熬夜加班的,这套养肝方法都可以试试
各位夜猫子有什么熬夜养肝的方法推荐吗?看有不少人推护肝片的,护肝片的成分主要有哪些?什么人适合吃护肝片?
专业熬夜星人,电商客服肯定榜上有名吧!特别是前阵子搞大促,熬夜加班到三四点都是常态了,做我们这一行,没有点护肝技巧都不行。 养肝护肝要注意饮食调整,尽量避免油腻、辛辣、烧烤等食物,多吃些清淡、易消化的食物,像是水果、蔬菜、粥等。还要多喝水,保持身体水分平衡,这样能减轻肝脏负担。 当然,适当的运动也不能少,可以试试慢运动,比如散步、慢跑、瑜伽等,能促进血液循环和新陈代谢,有助于肝脏排毒。 对了,我还准备了护肝片,目前市场上常见的护肝片成分包括水飞蓟宾、葛根、五味子等,都是护肝的好东西,根据自身需要去选择就行,如果你是选择困难症,可以试试我自用的健安适护肝片,几种护肝成分它都有。 除了像我经常熬夜加班的,对饮酒多的朋友,护肝片也是一种不错的选择,它能够提供肝脏所需的营养物质和抗氧化剂,帮助肝脏维持正常功能。
感觉肝不好,想买护肝片吃吃,哪些人适合吃护肝片?不同护肝片的成分具体功能有什么区别?
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