孕妇可以吃酸菜鱼吗
收藏1.酸菜鱼是由腌制的酸菜和鱼一并煮制而成。多数都会放很多辣椒。吃起来十分过瘾爽口。就酸菜鱼的材料来看,孕妇吃鱼是没有问题的;但酸菜是一种腌制食物,腌制食物中含有大量的亚硝酸盐,是一种容易致癌的物质;偶尔吃下腌制食物是可以的,天天吃就对健康不利了。
2.腌制蔬菜的过程中,维生素C被大量破坏,几乎“全军覆没”。大量吃腌菜,会导致人体维生素C缺乏进而导致免疫力下降,缺乏维生素C对孕妇和胎儿都不好。
3.由于酸菜中含有很多酸性物质,进食后在整个消化道形成酸性较大的环境,对人体吸收其他营养也不利。人体缺乏维生素C,抑制肾内草酸钙沉积和减少结石形成的能力降低,还会增加形成结石的几率。
4.适当吃点腌菜可以增加食欲、调节胃口,但若嗜食成癖,长期食用,就容易引起各种疾病。
温馨提示:
1.可见孕妇吃多了酸菜鱼并不好。不仅如此,辛辣的酸菜鱼更不要吃,因孕妇是不宜吃辛辣的。胃口不好的孕妇建议多吃杨梅、菠萝等水果开胃。
2.如果确实想吃酸菜鱼,那么在吃酸菜鱼的同时最好搭配新鲜蔬菜一同吃,这样也避免一部分的营养缺失,但是还是尽量少吃为妙。
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网友问答
适当补充是没问题的,最好是买汤臣倍健鱼油软胶囊,当中的鱼油属于甘油三酯型鱼油,EPA和DHA的配比按照稳定的18:12比例,更利于消化吸收。
对!特别的方便,加热的就可以,吃起来也毫不逊色,要是不想的话,我也买过他们的香酥肉,稍微过一下锅炒一下就行,巨香!
你好,在怀孕期间酸菜还是能吃的,因为酸菜不仅能让孕妇的开胃和促进肠胃的蠕动,还能让宝宝骨骼中的钙沉淀,并且促进母体内铁的吸收和血红蛋白的生成。但是腌菜中的亚硝酸盐含量较高,过多的食用对母体和胎儿的健康都会有影响。如果喜欢吃酸的可以吃点樱桃、杨梅和石榴。
孕妇能吃跳跳鱼。孕妇吃跳跳鱼的好处:跳跳鱼鲜美细嫩,爽滑可口,含有丰富的优质蛋白质和脂肪,可以补充孕妇身体所需的蛋白质。而且鱼中含有很多胎儿发育必须的营养物质,优质的不饱和脂肪酸、维生素D和钾、钙、锌等这些都是胎儿发育的必要物质。另外科学研究表明,孕妇多吃鱼,还可以是孕妇的心情好,预防抑郁症。因为鱼类体内有一种叫做Ω-3脂肪酸的营养物。孕妇在妊娠末三个月从海鱼中摄取的Ω-3脂肪酸越多,她们孕期及产后发生抑郁的危险就越小。孕妇吃跳跳鱼需要注意:尽管鱼类营养丰富,可是有些种类的鱼体内却含有汞,特别是稻田或者紧靠稻田的塘、堰养殖的鱼,农民施用一定量的农药或杀虫剂,这些有害物污染田水,进而潜入鱼体而蓄积起来。鱼类对农药与杀虫剂的蓄积力强,活蹦乱跳的鱼体内所蓄积的农药量完全可能导致胎儿中毒,不仅会影响其生长发育,导致生长发育迟缓,甚至会对大脑发育造成损害。因此,吃鱼也不是越多越好。其中,鱼头的危险性最大,孕妇更要避开。
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