孕妇可以吃油条吗
收藏1.孕妇和产妇饮食要选配得当,避免进食有刺激及不易消化的食物是非常重要的,而油条属于不易消化的食品,不符合孕妇和产妇的饮食要求。经过高温的油脂所含的必需脂肪酸和脂溶性维生素A、维生素D、维生素E遭到氧化破坏,使油脂的营养价值降低,食用油条,难以起到补充多种营养素的作用,还会造成厌食。
2.油条是高热量、高油脂食品,经常食用,经常食用会加大孕妇消化系统的负担,不利于营养吸收。并不是孕妇合适的饮食菜谱,对人体健康也是不利的。
3.因为油条在制作时,需要加入一定量的明矾,而明矾正是一种含铝的无机物。炸油条时,每500克面粉就要用15克明矾,也就是说,如果孕妇每天吃两根油条,就等于吃了3克明矾。这样`天天积蓄起来,其摄入的铝量就相当惊人了。这些明矾中含的铝通过胎盘,侵入胎儿的大脑,会使其形成大脑障碍,增加痴呆儿发生的机率。不过偶尔一两根也不是不可以。
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网友问答
孕妇可以吃油桃。 孕妇吃油桃的好处:油桃营养丰富,有止咳化痰、补气健肾、降血压等功能,另外,油桃还有养胃润肠和补血的功效。除了大量的糖分和氨基酸类的营养素外,油桃还含有丰富的维生素C。孕妇吃油桃可以同时补充维生素C和糖分,对自己和胎儿的健康都有好处。 孕妇吃油桃需注意:油桃虽好吃,但不可贪多。多吃油桃容易上火,凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。即使是成熟的油桃,也不能吃得太多,太多会令人生热上火。而且要吃新鲜、成熟的油桃,未成熟的油桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈。此外,油桃忌与甲鱼同食。油桃和甲鱼一起吃,一方面降低了两者的营养价值,另一方面还会出现上火发炎等现象。由于油桃含有较高的糖分,所以有妊娠糖尿病的孕妇应少吃或忌吃油桃,以免血糖升得更高。
孕妇可以吃油桃。 孕妇吃油桃的好处:油桃营养丰富,有止咳化痰、补气健肾、降血压等功能,另外,油桃还有养胃润肠和补血的功效。除了大量的糖分和氨基酸类的营养素外,油桃还含有丰富的维生素C。孕妇吃油桃可以同时补充维生素C和糖分,对自己和胎儿的健康都有好处。 孕妇吃油桃需注意:油桃虽好吃,但不可贪多。多吃油桃容易上火,凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。即使是成熟的油桃,也不能吃得太多,太多会令人生热上火。而且要吃新鲜、成熟的油桃,未成熟的油桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈。此外,油桃忌与甲鱼同食。油桃和甲鱼一起吃,一方面降低了两者的营养价值,另一方面还会出现上火发炎等现象。由于油桃含有较高的糖分,所以有妊娠糖尿病的孕妇应少吃或忌吃油桃,以免血糖升得更高。
可以喝,豆浆营养成分很高,油条最好是别吃或者少吃
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