“时光之束”产品中含有多种紧致皮肤的成分，可以帮助提升皮肤的弹性。

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一定要选对产品，配合着使用花柏禾产品，几个疗程就有效果。

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高教授微晶祛皱我用着好用，推荐。它这个产品是从根源修复皱纹，是高教授微晶祛皱的核心特点之一，这样的精准度是其他普通涂抹类祛皱产品做不到的

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第一，绑束缚带，或者穿塑身衣 宝宝出生后，妈妈们应该绑束腹带，让腹部有支撑的力量，并且在一定的压迫下，妈妈们的肚子也比较不会再任意变形了，还可以撑住正在收缩的子宫，帮助复旧。另外，产后不可提重物的，增加腹部的压力，造成以后体型走样的危险了。产后穿上塑身衣，还可以帮助妈妈们身上的脂肪均匀分布在各部位，然后减少橘皮组织；塑身衣的背架还能帮助支撑妈妈们背部。然后塑身衣需根据个人的肤质、过敏现象来挑选，避免引起汗疹或湿疹等皮肤等等问题。 第二，瘦肚的运动 仰卧起坐：没有争议且有效果的收小腹运动哦。 有氧运动：全身性的有氧运动可以提让整体瘦下来，小腹自然会跟着变的平坦。倘若时间许可，也可以去健身房请教练指导哟。 第三，保证充分睡眠 睡眠能帮助控制脂肪细胞的体积，促进血液循环然后促进真皮纤维增生，增加肌肤弹性。如果是产后有失眠症状的新妈妈们，可以每天做30~60分钟的有氧运动哦；一天3次，每次10分钟的散步对睡眠也很有帮助。

诗阅宝宝   

适当喝水 人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%～67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。 温馨提示：产后妈妈喝水有讲究 早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;如果新妈妈常被便秘所困，不妨在水中加些盐。 注意：新妈妈在产后第1周最好尽量少喝水，如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的。反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响。 常吃富含维生素的食物 维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。 维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。脂褐素的生成与过氧化脂类有关。而维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的。当人体缺乏维生素A时。皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。 温馨提

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脸部皮肤松弛是缺少胶原蛋白流失造成的主要原因，所以补充胶原蛋白是必不可少的。平时可以吃些富含胶质的食物。例如：银耳、燕窝。建议胶原蛋白还是选择汤臣倍健胶原蛋白

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可以通过补充胶原蛋白来增强皮肤中弹性纤维的弹性，在日常中可以吃些含有胶原蛋白的食物或者是直接口喝胶原蛋白粉。可以了解下汤臣倍健胶原蛋白粉。简单易携带。

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产后皮肤松弛主要是通过运动来恢复，但需要时间的，要两三个月才看得出效果的。平时饮食注意。

妮斌