产后子宫疼痛食谱
收藏1、天麻甲鱼汤
材料：甲鱼600克、天麻20克、当归20克、枣（干）40克、盐3克、姜3克
做法：将生鱼（约640克）放入滚水中，使其排尽尿液，再把生鱼（甲鱼）刮洗，去内脏。将天麻、当归头用水洗净，切片，红枣用水洗净，去核。再将材料全部放入炖盅内，加入凉开水，盖上盖，放入锅内，隔水炖4小时。待汤成加细盐调味，即可饮用。
功效：补元滋阴，有助于子宫恢复，适合产后子宫疼痛等症状。
2、当归猪腰
材料：猪腰子500克、当归10克、党参10克、山药(干)10克、酱油10克、姜5克、大蒜(白皮)10克、香油2克、醋25克。
做法：将猪腰切开，洗净。将当归、党参、山药装入纱布袋内，系紧一同放入锅内，加水适量。待猪腰煮熟，捞出冷却后，切成薄片盛盘。将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等拌匀，淋上即可。
功效：当归对子宫作用起到双向调节作用，益气养血补肾，促进产后子宫恢复，有效缓解子宫疼痛。
3、当归鳝鱼
材料：鳝鱼500克、当归15克、党参15克、大葱5克、姜5克、黄酒30克、酱油30克、白砂糖10克、味精1克、淀粉(豌豆)5克、香油1克、胡椒粉1克
做法：把当归和党参一起放在小碗里，加100毫升水，隔水蒸20分钟左右。锅置旺火上烧热后，放入少许油，先投入葱、姜，煸出香味后，再将鳝丝倒进去煸炒，再加黄酒、酱油和白糖，炒匀。然后将蒸过的当归和党参倒进去，加鲜汤，盖上盖，用小火焖5分钟左右。出锅装盘前，放少许味精，用水淀粉勾芡，浇点熟油，淋些香油。装盘后，上面撒些胡椒粉。
功效：当归具有气血双补的功效，产后气血不足、身体虚弱、子宫恢复都有见效。
网友问答
生完小孩，子宫要变回原先的大小。完全复原多数需 6 周时间，所以，产后第一次到医院复查，也是这个时间左右。产后吃美好蕴育润康乳母营养包，它里面主要含有丰富的维生素，可以促进子宫恢复。
产后餐后食谱还是要多注意的，因为有的吃了会伤害身体，你要是想科学用餐的话可以去看看仕馨月子会所的月子餐，做的很不错。
这个时候一定要注意休息，平时不要太累了，吃益生谷的妥运有子宫内膜修复（增厚）功能，对于以后怀孕的几率都会提高一点。
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