优呼吸富氧盒子可以高效祛除98%的甲醛/细菌/PM2.5。每秒向空气释放万级负氧离子，立方米内负氧离子浓度可达10000万/cm^3。它可以形成的负氧离子环境，而负氧离子具有极佳的净化除尘，减少二手烟危害、改善预防呼吸道疾病、改善睡眠、抗氧化、防衰老、清除体内自由基、降低血液粘稠度的效果。 工作原理：优呼吸富氧盒子的主要成分是复合矿物质，它通过释放远红外线，无差别加速分子分解，可分解净化甲醛、苯、TVOC等有害物质，同时释放负氧离子，营造良好的空气环境。

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睡前1小时别玩手机。手机屏幕亮光会让大脑误以为仍是白天，影响褪黑激素的分泌，不利睡眠。良好的睡眠环境有助于帮助准妈妈有好的睡眠。窗帘隔光性能好。遮光好的窗帘对于夜班族更为重要，保持居室安静，拉下窗帘减少透光，“半假黑夜”的休息环境有利睡眠。

潘集阳   

我最近在用澳健寶蜂皇浆呢，本来是想着对皮肤好才用的，用了一段时间发现，睡眠质量也好了不少了，在网上查了一下才知道，蜂皇浆可以改善睡眠质量呢，你可以试试。

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不管顺产还是剖腹产，产妇要学会和婴儿同步休息，保证睡眠。

徐玉苑   

你好，首先要找出孩子睡眠不好的原因，有这么几个，1、缺钙等微量元素；2、白天玩的太兴奋；3、消化不良；4、受惊吓等，所以应找到病症，才能对症下药。

糖果果她娘   

产后出现失眠，一来是刚生好宝宝，心里还不习惯，还有就是身体机能没有恢复，心情的话，一定要保持好的，不然影响产后身体的恢复

丫頭Carolina   

第一要看看孩子睡觉之前有没有吃饱。第二可能白天睡觉过多了。然后可能是温度或者适度没有调好最好是温度(22.C-24℃)湿度(60%-65%)，最后可能是周围环境吵闹！

可心辣妈   

产后有恶露很正常的，如果持续时间长的会达到一个月

瑶05   

产后要多吃蔬菜和水果，避免便秘，便秘会影响切口的愈合，便秘严重的话，需要应用开塞露。

键键的妈咪   

其实很多孕妇在怀孕期间，都会有出现失眠的情况的。那么，你就需要注意以下：1、睡前不要喝过多的水，因为这是会出现尿频，从而就会影响到睡眠的质量了。2、睡前可以喝牛奶，这是可以帮助睡眠的。3、可以进行一些有规则的运动，这是可以有助于睡眠的。4、睡前避免吃一些含糖量过高的食物。

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