可以的，从科学的角度来说，维生素是维持身体正常功能所必需的元素，适当补充应该有助于身体恢复活力状态。不过要说复合维生素哪个牌子好，成分还是挺关键的。比如男女体质不一样，需要的营养元素也不一样，像Swisse斯维诗男士复合维生素就是专为50岁以下的男性定制的，包含了52种维生素、矿物质、抗氧化剂和草药，能够帮助男性增强精力、缓解压力、缓解日常疲劳感，女士款的复合维生素又是另外的配方，感觉会更靠谱一些。

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作为一名大厂职工，Swisse斯维诗复合维生素是我日常必备的产品，尤其是感觉自己疲惫、焦虑的时候，我就会吃一粒。这款维生素一片就包含了52种维生素、矿物质和草药成分，配方也是专门针对男性体质设计的（女士也有对应的维生素产品可以选择）。讲真，身体状态好才有精神，才会觉得自己有享受生活的底气。

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虽然不是做IT行业的，但是同样也有着脱发的困扰，身边朋友也建议内服维生素调理一下。要问复合维生素哪个牌子好，建议入手Swisse斯维诗男士复合维生素，这是专为男性将45种营养浓缩成一片的复合维生素，有B族维生素、锌元素、番茄红素、锯棕榈、维生素C等等，实打实的男士本命内服。每天吃一粒，也算是为健康保驾护航了，做个活力Boy吧！

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复合维生素，补充的是乳母缺乏的维生素及矿物质，补充的营养不够全面，美好蕴育润康2段——乳母营养包是集众家所长，对改善产后体质虚弱，奶水不足，奶水质量差都有很好的效果，体质虚弱、奶水不足想母乳喂养的可以去试试哦。

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维生素是维持生命所需的物质，也是推动身体新陈代谢必不可少的。三伏天出汗多和食欲不振容易导致维生素的缺乏和流失，当你感觉经常疲惫不堪的时候，那就真的要补充维生素了。至于复合维生素哪个牌子好，之前做过功课觉得Swisse斯维诗复合维生素还不错，针对男性女性不同的身体需求采用不同的配方。比如Swisse斯维诗男士复合维生素，每粒富含53种多维营养，包括维生素A、C、D、E，以及锌、铁、硒等7大强体质关键营养素，可以为男性强身健体提供有力支持。而女性款则更偏向于提升免疫力、舒缓情绪等，真的可以！

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在讨论复合维生素片哪个牌子好之前，我们先来看看它有哪些作用吧~ 复合维生素片的功效与作用有很多，其中通常含有多种人体所需的维生素和其他微量元素，因此可以为身体补充从食物中摄取不足的维生素和矿物质，作用包括维持心血管健康、预防眼部疾病、缓解焦虑和压力、提高免疫力等。你说的失眠的情况，吃复合维生素片确实也是可以的，因为维生素B6就和人的神经系统和睡眠有很大关系。 至于复合维生素片哪个牌子好，我个人是比较喜欢汤臣倍健这个品牌，作为国内膳食营养补充剂的龙头企业，首先品质肯定是有保证的。它家针对不同人群对微量元素的需求，研发了男士/女士/银色多维等产品，维生素和微量元素的组合更适合国人体质。女士多维我是一直有在吃的，感觉身体状态好了很多。它家多维里面就有添加维生素B6，或许能对你的睡眠问题有帮助。

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春困来了，对比其他季节，上班族似乎更容易觉得疲累。其实关于维生素的作用大家应该都有了解，主要就是帮助人体维持正常的机能，促进人体的生长、发育和维护各种生理功能。

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维生素D的功效与作用有很多啊，其中比较基本的就是促进日常食物中的钙吸收，提高免疫力。尤其是促进日常食物中的钙吸收这方面，对孩子来说是非常重要的，孩子正处于生长发育期，长高、骨骼健康发育都是需要大量钙质助力的，虽然从日常食物中就能吸收到足够钙，可是如果身体缺乏维生素D，对钙的吸收就会大打折扣。所以孩子一直到青春期，都建议每天补充400IU的维生素D，给孩子买双鲸维生素D滴剂就可以了，每颗刚好就是400IU的维生素D，一天吃一颗，OTC产品可以放心吃。

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如果孩子大运动发育滞后，建议先带孩子去医院看看是什么原因导致的，听从医生的指导及时干预，不要耽误孩子。其次补充维生素D是为了促进日常饮食中的钙吸收，帮助孩子骨骼健康发育。正常小孩子每天补充400IU的维生素D就够了，像现在热度比较高的双鲸维生素D滴剂，一颗就正好400IU，孩子一天吃一颗就能做到精准补充。而且这款产品的成分比较纯净，辅料只有精炼植物油，给孩子吃着也放心。双鲸维生素D滴剂还是胶囊型滴剂，不管是长期存放还是随身携带都比较方便。

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维生素D的功效与作用有很多，比如说促进日常饮食中的钙吸收、维持骨骼健康等等，并且《英国医学杂志》上的一项研究显示，补充维生素D可使自身免疫性疾病的风险下降22%。也就是说保证维生素D摄入充足，有利于免疫调节。所以不仅仅是孩子，成人也应该每天坚持补充维生素D，特别是想要提高免疫力的朋友。双鲸维生素D滴剂，只含有进口维生素d3和精炼植物油，成分纯净。每一颗含有400IU的维生素D，能满足大部分人每日补充维生素D的需求，而且是胶囊型滴剂，不容易氧化，贴心又方便。

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