产后补充维生素A对母乳好，乳母维生素A的供给量每日1300 μgRAE。FAO/WHO建议增加1500IU(1000IU=300 μgRE)的维生素A。建议吃美好蕴育的乳母营养包，它里面的维生素A含量正好是产妇每日所需的。

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脂溶性维生素中只有维生素A能少量通过乳腺，故增加母体膳食中维生素A的含量，乳汁中的维生素A的含量亦会有一定程度增高，想要科学合理补充维生素A的，可以吃美好蕴育的乳母营养包，它里面有利于产妇身体恢复的必需营养素。

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伊可新里维生素A和D的含量是有科学依据的，在《中华人民共和国药典》里明确规定，在0-7岁的儿童，维生素A与维生素D需要量的最佳比值为3：1。伊可新维生素AD滴剂两种规格完全符合推荐剂量比，绿葫芦：每粒含维生素A1500国际单位，维生素D500国际单位；粉葫芦：每粒含维生素A2000国际单位，维生素D700国际单位，可以让宝宝放心服用。而且伊可新的含量也是符合权威指南推荐的最适合宝宝的。

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缺乏维生素A、D通常宝宝会有多汗、精神烦躁、神情呆滞、夜惊、夜盲症、干眼症、长牙晚等症状，这就需要给孩子们吃点鱼肝油，但市面上很多鱼肝油都会吃起来比较腥，孩子不太能接受，所以可以试试快童的鳕鱼肝油天然维生素E软胶囊，专门使用除腥工艺，味道清纯，宝宝容易接受，这款鳕鱼甘油的分子链更小，也更易宝宝吸收，对了，购买鱼肝油类产品时，一定要记住“蓝帽子”认证哦！

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富含维生素A的食物有西红柿、菠菜、青椒等绿色或者红黄色的蔬果，以及肝脏类、奶、蛋类食物。富含维生素B族的食物主要有蛋、奶、肝脏、肉类、豆制品等。

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对于学龄前的宝宝，从小养成良好的生活习惯对眼睛发育是有帮助的。为了保护好眼睛，首先要做好饮食调理，多吃一些对眼睛发育有帮助的食物。

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如果不能进行母乳喂养，给婴儿提供配方粉，应该阅读婴儿配方粉的说明。正常配方粉喂养的婴儿不需要额外接受维生素D的补充，也不需额外接受钙等微量元素的补充。

李洁玲医生