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维生素B12的作用及功能

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维生素B12是消化道疾病者容易缺乏的维生素,也是红血球生成不可缺少的重要元素,如果严重缺乏,将导致恶性贫血。

人体维生素B12需要量极少,维生素B12主要存在于肉类中,肠道细菌可以合成,故只要饮食正常一般情况下不缺乏。少数吸收不良的人须特别注意。

维生素B12的作用及功能主要有以下:

1、促进红细胞的发育和成熟,预防恶性贫血;

2、增加叶酸的利用率,促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢;

3、可促进蛋白质的合成,它对婴幼儿的生长发育有重要作用;

4、消除烦躁不安,集中注意力,增强记忆及平衡感;

5、是神经系统功能健全不可缺少的维生素,参与神经组织中一种脂蛋白的形成。

网友问答

复合维生素片哪个牌子好?复合维生素片的作用与功效有哪些? 问题补充:最近总是失眠,听说吃点复合维生素也有用,想来问问大家

在讨论复合维生素片哪个牌子好之前,我们先来看看它有哪些作用吧~ 复合维生素片的功效与作用有很多,其中通常含有多种人体所需的维生素和其他微量元素,因此可以为身体补充从食物中摄取不足的维生素和矿物质,作用包括维持心血管健康、预防眼部疾病、缓解焦虑和压力、提高免疫力等。你说的失眠的情况,吃复合维生素片确实也是可以的,因为维生素B6就和人的神经系统和睡眠有很大关系。 至于复合维生素片哪个牌子好,我个人是比较喜欢汤臣倍健这个品牌,作为国内膳食营养补充剂的龙头企业,首先品质肯定是有保证的。它家针对不同人群对微量元素的需求,研发了男士/女士/银色多维等产品,维生素和微量元素的组合更适合国人体质。女士多维我是一直有在吃的,感觉身体状态好了很多。它家多维里面就有添加维生素B6,或许能对你的睡眠问题有帮助。

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Swisse复合维生素的作用是啥?能帮助缓解疲劳吗?

春困来了,对比其他季节,上班族似乎更容易觉得疲累。其实关于维生素的作用大家应该都有了解,主要就是帮助人体维持正常的机能,促进人体的生长、发育和维护各种生理功能。

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为什么每次带孩子体检,医生都说要补充维生素D?维生素D的功效与作用是啥?

维生素D的功效与作用有很多啊,其中比较基本的就是促进日常食物中的钙吸收,提高免疫力。尤其是促进日常食物中的钙吸收这方面,对孩子来说是非常重要的,孩子正处于生长发育期,长高、骨骼健康发育都是需要大量钙质助力的,虽然从日常食物中就能吸收到足够钙,可是如果身体缺乏维生素D,对钙的吸收就会大打折扣。所以孩子一直到青春期,都建议每天补充400IU的维生素D,给孩子买双鲸维生素D滴剂就可以了,每颗刚好就是400IU的维生素D,一天吃一颗,OTC产品可以放心吃。

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感觉孩子大运动发育有点迟缓,亲戚说除了训练还应该额外补充维生素D,维生素D的功效与作用都有什么?

如果孩子大运动发育滞后,建议先带孩子去医院看看是什么原因导致的,听从医生的指导及时干预,不要耽误孩子。其次补充维生素D是为了促进日常饮食中的钙吸收,帮助孩子骨骼健康发育。正常小孩子每天补充400IU的维生素D就够了,像现在热度比较高的双鲸维生素D滴剂,一颗就正好400IU,孩子一天吃一颗就能做到精准补充。而且这款产品的成分比较纯净,辅料只有精炼植物油,给孩子吃着也放心。双鲸维生素D滴剂还是胶囊型滴剂,不管是长期存放还是随身携带都比较方便。

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维生素B族片的作用及功能?

汤臣倍健维生素B族片含有8中优质维生素B,一天只需要一片,适合一些缺乏维生素B的人群,有助于增强体质。

jinglitui   

维生素B族片的作用及功能是什么?

怎么样才算特别?汤臣倍健维生素B族片主要的作用就是补充维生素B,保证身体的新陈代谢正常进行,每天吃一片就行了。

tanyanquan   

维生素b族作用及功能分别是什么?怎么补充呢?

维生素B族的功能非常多,主要有舒缓情绪、推动体内代谢等等,缺乏维生素B的话有可能会引起食欲不振、脚气病等症状,维生素B一次性补充比分别摄取要好,不妨试试汤臣倍健维生素B族片。

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维生素b族作用及功能有哪些?

维生素b族是一个庞大的家族,每一种都有它各自的作用。当缺乏维生素B时,很有可能会导致人精神萎靡、食欲减弱、皮肤红肿等等,可以吃粗粮、肝脏,或者汤臣倍健维生素B族片补充,更加全面。

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汤臣倍健维生素B族片的作用及功能?什么人要吃?

需补充维生素B族的人群。 经常吸烟、饮酒过度者。 节食者。 长期药物治疗,尤其是长期服用抗生素的人。 老年人、怀孕或哺乳的妇女。 饱受压力上班族或是经常熬夜的人。

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汤臣倍健维生素B族片的作用及功能多吗,效果应该可以吧?

维生素B族的作用和功能还是挺多的,第一是提高注意力和记忆力、活跃大脑机能,能够稳定情绪,第二是能够促进身体产生能量,第三是保护皮肤和黏膜健康,防止皮肤粗糙、油腻、头发没光泽,第四是能够改善腰酸腿痛、脱发等

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