利于减肥的瓜子食谱推荐
收藏南瓜子
原料:
南瓜子仁20克、全蛋2个、细砂糖50克、玉米油60克、低筋面粉90克、小苏打粉1/4小匙、椰子粉20克。
1、南瓜子仁切碎备用;
2、1个全蛋+1个蛋黄+糖打匀;
3、再加入油继续打匀;
4、低粉+苏打粉拌匀筛入刚才的油糖液中,并加入椰子粉和切碎的南瓜子仁拌至无干粉状;
5、1个蛋白打发,入南团中伴成面糊;
6、将机糊倒入小纸杯中,表面洒上南瓜子;
7、80度,烤25-30分钟。
早餐精选:新鲜果仁+麦片+水果
你是在书桌或者办公桌上吃早餐的吗?如果是这样的话,把抽屉里面的油炸面圈清理掉吧。换上一些健康的小食,如果罐头水果(最好用天然果汁浸泡果肉的罐头,比如菠萝果汁浸泡的菠萝果肉罐头)、干无花果、李子干、几小包即食麦片、迷你型的全麦食品、新鲜的果仁或瓜子。
网友问答
什么样的奶粉容易吸收好消化啊?有没有容易吸收好消化的奶粉推荐
我之前备孕的时候就顺便去考了个母婴证,这个问题还是可以回答的,而且我家宝宝生下来后发现她有个娇嫩的“玻璃胃”,之前学的知识突然也派上用场了,要选容易吸收好消化的奶粉的话我第一个推荐就是去选羊奶粉,更亲和宝宝的胃,你可以试试我家买的金领冠悠滋小羊,这款羊奶粉深得我闺女的心,很多小孩子都是怕膻味的,这款是一点膻味都没有,而且是100%纯羊乳配方,通过中国、欧洲、荷兰三重检测,而且它富含天然A2蛋白、天然羊乳小分子,脂肪球直径比牛乳小1/3,宝宝更易吸收,同时在消化这块做得也很不错,添加了双重活性益生菌,每100克奶粉含量高达4亿,还搭配了双重益生元组合,能帮助宝宝调理肠胃健康,用过才知道,真心很不戳,推荐给大家~
我推测一下这位吧友家的宝贝是不是肠胃不太好啊所以要找含益生菌的奶粉,如果是的话就巧了,我家囡囡也是肠胃不好,我现在给她调理得还蛮不错的,你可以试试我家买的QQ星榛高羊奶粉,用起来真心很不戳,不仅好消化吸收还好长高,它们家是欧洲100%纯羊乳,会比牛乳奶粉好吸收一些,而且还添加了15亿活性益生菌组合帮助调理肠胃,我家的喝了这个噗噗很顺畅,也不拉稀,而且由于里面钙含量也很丰富我女儿喝了也长高了点,吃东西也变多了,总体而言用下来体验感很好,推荐题主用用~
牛奶粉、羊奶粉看你家宝宝体质定阿,如果宝宝吸收不好,肠道总出毛病,那我劝你试试羊奶粉,因为羊奶是天然小分子结构,富含天然A2蛋白,温和好吸收,吸收率高达95%,宝宝吸收好了,爱长肉了也更结实。佳贝艾特作为羊奶粉领军品牌,推出新国标悦白羊奶粉,既有羊奶的优点,又在配方中加入了包括专利OPO在内的41种配方营养成分,让奶粉营养丰富的同时也更好吸收消化。看我说的你是不是已经心动了?别犹豫了,安排!
所谓宝宝上火,主要还是吸收不好,所以一定要给宝宝选择吸收好的奶粉,像佳贝艾特新国标悦白羊奶粉就很好,首先羊奶天然小分子温和易吸收,吸收率就高达95%。而且新国标悦白羊奶粉还在配方中加入了41种配方营养成分,其中促进宝宝吸收的专利OPO,也从原来的2.7g/100g提升到了3.6g/100g,更好吸收更好消化,而且还能减少钙皂产生,让上火便秘彻底远离宝宝,你可以给孩子试试。
这个我有发言权,因为我刚刚给孩子研究的奶粉,佳贝艾特新国标悦白羊奶粉不知道你看没看。羊奶天然小分,吸收率高达95%,而且还有388种天然营养素,吸收好营养更好,而且佳贝艾特新国标悦白羊奶粉还有41种配方营养成分,像DHA、专利OPO、活性益生菌,应有尽有,宝宝喝ta妈妈再也不用担心会吸收不好,营养跟不上了,推荐给你吧!
大家有用尝试起来用的不错的生酮食谱推荐吗?孩子属于难治性癫痫,目前一直在用生酮饮食的方法在控制,感觉长路漫漫…
理解你,但是一定不要灰心哦!目前生酮饮食治疗已经被很多专业机构和医院采用,对于难治性癫痫是有疗效的,可以不同程度的改善难治性癫痫患儿的神经行为发育,对言语、智力发育也有较好的改善,且时间越长,改善越明显。所以一定要坚持!从原理层面来看,癫痫发作是神经元同步异常放电,快速耗能,导致大脑能量耗竭的过程,这部分能量通常由葡萄糖提供。而生酮饮食主要是通过高脂肪、适度蛋白质、低碳水的饮食模式,将人体主要产能形式转化为产生酮体的脂肪酸代谢,缓慢而持久地为机体提供能量,进而抑制癫痫的发作。如果你平常生酮饮食主要靠自己搭配的话,可能会觉得有些繁琐,可以考虑生酮饮食配方粉,比如纽迪希亚可儿康,它是全球第一款生酮饮食配方粉,已经畅销了三十多个国家和地区,它的两款产品的生酮配比分别为3:1与4:1,是国际公认的科学生酮比例,而且营养全面,分别可满足0-3岁、1-10岁患儿的全营养支持,也可帮助3岁以上和10岁以上患儿进行辅助喂养。有需要的话可以去了解下!
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