不同体质的人养肝方法不同
收藏从中医角度讲,按照个体的缺陷,针对肝脏功能主要分为两种类型:阴虚体质和阳盛体质。
阴虚体质指肝阴虚,其易导致肝阳上亢,使血压升高,诱发高血压病加重,甚至并发脑血管病。阳盛体质主要是内热火上。春天天气逐渐转热,使人的体内余热加重,从而影响肝脏的疏泻,造成肝精余热余火,易出现情绪抑郁或躁动,爱发脾气等。此在中医为实证。阳盛体质在青年、中年人、肥胖、营养过剩的人群中较常见。
分清体质,养肝就要有针对性。对于阴虚体质的人,养肝原则是滋阴潜阳,让上亢的阳气降下来。多吃动物性食材,如动物肝脏、麻蛤等,蔬菜可选择生菜、大头菜等。对于阳盛体质的人,养肝原则是疏肝解瘀,清热降火。多食芹菜,多喝菊花茶。菊花可清肝明目、降火,防止头晕眼花等。
冬春季节转换,要防出现伏气瘟病。即一冬的余热被春天的风邪所诱发,比如出现口疮、发烧、痔疮等,可服用清热类的膏方进行预防。
相关词条
春季如何养肝 | 七种营养保护肝的健康 | 春季养肝多按摩三大养肝穴位 | 春天常练“养肝功” | 电脑族应该如何养肝
网友问答
总加班,不知道日常养肝护肝要怎么做?护肝片真的有用吗?什么人适合吃护肝片?
当今的职场真是太卷了,自从升为项目经理后,我就没有过周末的,加班熬夜是常态,还经常要陪客户应酬,时间久了脸色蜡黄又口臭,肚子还大,后知后觉才知道是肝脏不太行了,就想着各种办法养肝,老婆也每天给我变着花样做好吃的,像是能够帮助肝脏解毒和代谢废物的青色蔬菜沙拉,还有能滋阴养血、增强免疫力的五味子粥,同时还督促我少喝酒多喝水,又陪着我去做有氧运动,因为这样可以增强肝脏的代谢功能。 除此之外,老婆还给我买了护肝片,汤臣倍健下面的一个叫健安适的牌子,每天都提醒我吃,她说这种有水飞蓟宾的护肝片好,挺合适像我这样应酬多,经常熬夜加班的人吃。 按老婆说的这样养了一段时间,目前情况已经好转不少,口臭不明显了,睡觉也踏实。认真答题,希望被采纳。
这段时间总暴躁易怒,听说肝不好的人总是容易生气,可以吃护肝片吗?护肝片哪个牌子效果最好?
如果你是脾气暴躁、睡眠质量差,而且还会口干口臭的话,那么八九不离十就是肝脏出问题。 我之前一段时间就是这样,动不动就一股无名火起想要和人吵,一说话口气还大,搞得那阵子周围人都不想搭理我。 后来还是学医的朋友给我指点,说我这是肝火旺,要好好调理才行。 他告诉我几个养肝的办法,比如多吃山药、绿豆,多运动,可以适当吃护肝片辅助养肝护肝 至于说护肝片哪个牌子效果最好,一般来说要看成分,不同的护肝片成分,对肝脏的保护作用也有所不同。一些常见的护肝成分包括水飞蓟宾、葛根、五味子等,这些成分可以有效地保护肝脏、减轻肝脏负担,促进肝脏健康。 在选择护肝片时,可以试试看像健安适这样的复配产品,因为肝脏问题比较复杂,多种成分联合作用,才能够发挥更好的效果。认真答题,希望可以被采纳。
各位夜猫子有什么熬夜养肝的方法推荐吗?看有不少人推护肝片的,护肝片的成分主要有哪些?什么人适合吃护肝片?
专业熬夜星人,电商客服肯定榜上有名吧!特别是前阵子搞大促,熬夜加班到三四点都是常态了,做我们这一行,没有点护肝技巧都不行。 养肝护肝要注意饮食调整,尽量避免油腻、辛辣、烧烤等食物,多吃些清淡、易消化的食物,像是水果、蔬菜、粥等。还要多喝水,保持身体水分平衡,这样能减轻肝脏负担。 当然,适当的运动也不能少,可以试试慢运动,比如散步、慢跑、瑜伽等,能促进血液循环和新陈代谢,有助于肝脏排毒。 对了,我还准备了护肝片,目前市场上常见的护肝片成分包括水飞蓟宾、葛根、五味子等,都是护肝的好东西,根据自身需要去选择就行,如果你是选择困难症,可以试试我自用的健安适护肝片,几种护肝成分它都有。 除了像我经常熬夜加班的,对饮酒多的朋友,护肝片也是一种不错的选择,它能够提供肝脏所需的营养物质和抗氧化剂,帮助肝脏维持正常功能。
感觉肝不好,想买护肝片吃吃,哪些人适合吃护肝片?不同护肝片的成分具体功能有什么区别?
肝不好的主要症状有眼白发黄,红血丝明显、口苦口臭、入睡困难、疲劳乏力、食欲减退等。 哪些人适合吃护肝片? 在日常生活中有长期熬夜、饮酒、吸烟或有高油脂高盐饮食习惯的人,可以通过使用像健安适这类水飞蓟宾护肝片来养肝护肝。 常见的护肝成分及其作用如下: 1、水飞蓟宾:能够保护肝细胞、预防肝损伤,补充营养 2、葛根:促进受损细胞的自我修复 3、姜黄:疏肝利胆,清热解毒 4、五味子:保护肝脏活性,守护肝脏健康 除外,也要注意养成良好的日常生活习惯: 1、半夜11:00前睡觉,避免熬夜,帮助血液回肝解毒。 2、多喝水,促进新陈代谢,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 3、少生气,怒则伤肝,情绪起伏过大容易引起肝气郁结,肝郁气滞。
三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料与其他的减脂产品相比有什么不同?
三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料与其他减脂产品的区别在于它不仅关注控制饮食摄入和促进脂肪燃烧,还强调了改善肠道健康和综合营养补充的重要性。
吃三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料与其他的减肥产品相比有什么不同?
三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料与其他减肥产品的区别在于它不仅关注控制饮食摄入和促进脂肪燃烧,还强调了改善肠道健康和综合营养补充的重要性。
move free不同颜色功效是什么,哪种适合爸爸妈妈辈的人吃?
我妈经常关节难受,所以我给她买的绿瓶。我当时也不太懂嘛,就想着我妈那个关节总是不舒服,医生呢也是说人老了,身体有些元素跟不上了,可以补充一点,当时我就想着买点氨糖,我当时看了很久,选中了move free,但是move free的氨糖有好几种,我就问客服move free不同颜色功效是什么。 当时客服说的是爸爸妈妈辈上了年纪的人比较适合绿瓶或者高钙氨糖,如果关节不舒服的厉害可以选能够舒缓的绿瓶,如果只是补充氨糖和钙元素就选高钙氨糖,因为我妈妈关节总是不舒服嘛,所以我选的就是绿瓶。 然后那个红瓶是日常补充的,就比较适合年轻人补充。具体选哪种,你可以根据自己的情况来看看。
相关词条709
丙烯颜料怎么洗 | 指甲油怎么洗 | 雪地靴如何清洗 拔牙后注意事项 | 干燥剂有毒吗 | 羽绒服怎么洗 马桶堵了怎么办 | 夫妻生活 | 白醋泡脚 | 蜂蜜减肥 蜜蜂蛰了怎么办 | 隐形眼镜 | 牙齿矫正 | 仰卧起坐 火车能带白酒吗 | 食物中毒 | 春季养生 | 喝柠檬水 刮痧好处和坏处 | 脚底长水泡 | 藏红花泡脚 | 春游 出国旅游的手续 | 坐飞机流程 | 加湿器危害 | 壮阳 烫发后几天洗头 | 膏药怎么洗 | 泡脚的好处 | 洗牙 脖子上小肉疙瘩 | 桑葚怎么洗 | 草莓怎么洗 | 白发 晒伤后怎么处理 | 蓝莓怎么洗 | 余额宝转出 | 戒烟 三伏天 | 拔火罐 | 空调病 | 中暑急救 | 女性更年期 黑眼圈 | 蒸脸器 | 乳头痒 | 手指脱皮 | 眼睛红血丝查询引导
孕育周刊 从怀孕到生子,各种知识全搜罗。 母婴检查 列举检查项目、时间、注意事项。 疾病防疫 多种母婴疾病护理及治疗全解读。 营养饮食 孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。 保健护理 怀孕、产后、育儿保健护理知识。联系编辑:曾静波
联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)
联系电话:020-38178288-4051