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达芬奇睡眠法可行吗

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首先,自然界中几乎所有动物的行为都是多相复杂性的。而且多相睡眠是人类婴儿时期占主导地睡眠位的睡眠方式,只有在稍年长后,儿童才逐渐被断绝了午睡的概念。此外,当人们与外界环境隔绝联系后——保证无法从自然因素(如阳光),或人为暗示(如钟表、电视节目)来判断实际时间——将倾向于表现出更多的短暂睡眠行为,而非保持只“夜晚”才发生的单相睡眠。最后一点,小睡打盹——即短时间的睡眠——比起长时间的睡眠来说,在提神醒脑方面更为有效。但是很遗憾,我们似乎都已“忘了”这种符合生理自然天性的睡眠方式,维持着一成不变的9点睡5点起的作息习惯。

网友问答

期末考试周疯狂复习中,真熬不住了喝点战马能量型维生素饮料可行吗?

我觉得可以,因为我也是喝的这个哈哈哈,口感不错,喝了确实学习状态好多了,状态好才有学习效率,呜呜呜一起加油家人,下次一定努力,坚决不要期末徒伤悲。

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月经期使用了壬苯醇醚栓避孕可行吗?

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