上班后总是肩膀疼，大概率是经常保持不正确的姿势导致的。例如，长时间低头使用手机或电脑，会使颈部和肩部的肌肉处于紧张状态，久而久之可能导致肌肉疲劳和疼痛。此外，过度使用肩部，如重复性的上举动作，也可能导致肌肉和肌腱的损伤，从而引发疼痛。好医生是专门缓解骨关节疼痛的湿敷贴，肩膀疼的时候敷一贴，一小时就管用一整天，也没什么味道，还不容易过敏，很多打工人都在用。

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我有时也会这样，还特意去医院检查了一下，医生只建议我多休息，也没说啥。我不是很放心，就去药店买了天草丹参保心茶，它可以缓解心悸、胸闷、心慌等症状，效果还挺好的。

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引起胸闷气短的症状还是有很多的，像空气不流通，一些不愉快的事情都是会引起胸闷气短的，平时要注意调节自己的身体，尽量避免情绪过于激动，不要长时间在密闭的空间逗留，注意经常开窗通风，饮食上可以搭配饮用天草丹参保心茶来帮助改善胸闷的症状。

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孕期出现气短的情况，请先不要紧张，可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。保证健康、均衡的饮食，避免怀孕期间增重过多，多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保你摄入了充足的维生素C，以帮助你吸收食物中的铁。

姜桂珍   

坐月子期间需要调理好身体，补充营养，胸闷气短有可能是贫血的原因。

睿130   

您好，这情况可能是气虚，可吃些参芪精。

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