孕妇DHA吃到什么时候
收藏孕妇DHA,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
孕妇DHA吃到什么时候?
一般来说,孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为这是胎儿大脑成长速度最快的时候,需要对DHA的摄入。所以专家建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA,在孩子出生后,母亲可继续服用DHA,通过乳汁喂给胎儿。
孕期,DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。特别是满5个月后的胎儿,如果人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突,这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。
同时,DHA对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末3个月,可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使那里的神经细胞成熟度提高,这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。由此可见,DHA对胎儿的重要性。
除了从食物中获得DHA之外,还可以从专门的DHA营养品中补充DHA,但是选购此类产品要谨慎。
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网友问答
从备孕前三个月就可以开始吃了,孕妇吃DHA是可以帮助宝宝增强智力,保护视力的,生下来的宝宝更健康。特别要推荐益生谷的DHA,这款营养品特别添加了ARA、ALA、叶黄素酯,与DHA强强联合,效果更好。
孕妈妈对DHA的补充应该从孕早期就要开始。由于胎儿对于DHA表现出主动吸收转运,妊娠期母体DHA的含量会持续下降,这对于胎儿的脑部和视力发育是非常不利的,所以DHA的补充不仅要从孕早期开始并且应该坚持整个孕期。 原因分析 宝宝满五个月胎龄后,由于胎教内容的施加,人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激,会引起宝宝大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体来供给宝宝更多的dha,以便满足因宝宝大脑和视网膜上的神经元的发育需要,对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。 注意事项 DHA虽好,摄取量过多也是对身体有危害的。摄入过量的DHA,会产生免疫力低下等一系列副作用。此外,由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用,因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量
孕妇可以吃啊,对宝宝大脑发育有好处的,我那时候吃的是Lovita 爱维他孕妇专用藻油DHA,感觉很好, 宝宝吃辅食以后我又给他吃Lovita爱维他儿童专用鱼油DHA,感觉他逻辑能力和理解能力都比同龄的孩子强一些。
孕妇能吃藻油DHA,最好是买汤臣倍健藻油软胶囊,这种DHA含量高,而且没有腥味,非常适合儿童、孕妇补充,需要可到天猫店里选购。
这具体得根据产品来,按照产品说明来吃就好了。像汤臣倍健孕妇性多种维生素片分有孕妇多种维生素两款,前者针对孕期前3个月的孕妇,后者适合怀孕期间个产后哺乳期间食用。有针对性地补充营养,自然效果更佳。
给宝宝吃天然博士DHA藻油吃到什么时候?我听说这是促进宝宝大脑发育的。
给宝宝吃天然博士DHA藻油可以吃到3岁,因为这个时候正是宝宝大脑发育的时候,补DHA正好能帮助宝宝提高智力,让宝宝变聪明。我宝宝是1岁吃的,也是吃到3岁。DHA其实补的正好就行,也不能过量。一旦过量,就有可能会影响到宝宝的免疫力。
老公给我买汤臣倍健的孕妇多种维生素片,请问这个要吃到什么时候?
这个多维片是分孕早期跟孕晚期的,整个孕期都可以服用的,放心吃把!
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