孕妇维生素的定义
收藏维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,人体犹如一座极为复杂的化工厂,不断地进行着各种生化反应。其反应与酶的催化作用有密切关系。酶要产生活性,必须有辅酶参加。已知许多维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子。因此,维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质。可以认为,维生素是以“生物活性物质”的形式,存在于人体组织中。
维生素是生物生长和代谢所必需的具有复杂结构的有机物。它对人体的作用不同于糖类、蛋白质和脂肪,既不能给体内提供能量,也不是人体中主要组织的成分。人体对维生素的需要量很少,少到只能用毫克或微克来计算。虽然量小,作用却很大。它的生理作用是主宰体内营养成分的分配,调节体内的生理机能,充当辅助酶素,促进体内各类生物化学反应的顺利进行,促进人体的的生长发育。
对于孕妇来说,为了保证胎儿有充足的营养,孕期就需要补充维生素。维生素不仅对孕妇是不可缺少的,对宝宝的发育也有至关重要的作用。维生素在宝宝的生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
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网友问答
冬季对于宝宝的食补,有没有必要加入一些特定的营养品比如维生素之类的?
冬季对宝宝的食补确实很重要,因为寒冷的天气可能会影响他们的免疫系统和健康。维生素对于宝宝的成长至关重要,特别是维生素C,不仅帮助免疫系统工作,还参与胶原的合成、维护皮肤和组织,还有帮助吸收铁和其他营养。不过,你不一定要给宝宝吃维生素片,因为新鲜水果和蔬菜是很好的维生素C来源。如果你的宝宝不太爱吃水果,可以考虑窝小芽一周果泥。它选用了多种果蔬,真实水果口感,而且不含添加剂,是个不错的选择。有多种口味可供选择,适合宝宝的口味。
复合维生素哪个牌子好?每天都觉得昏昏沉沉的,想着补充点维生素调整下状态。
可以的,从科学的角度来说,维生素是维持身体正常功能所必需的元素,适当补充应该有助于身体恢复活力状态。不过要说复合维生素哪个牌子好,成分还是挺关键的。比如男女体质不一样,需要的营养元素也不一样,像Swisse斯维诗男士复合维生素就是专为50岁以下的男性定制的,包含了52种维生素、矿物质、抗氧化剂和草药,能够帮助男性增强精力、缓解压力、缓解日常疲劳感,女士款的复合维生素又是另外的配方,感觉会更靠谱一些。
妈咪爱钙片中的维生素D3和维生素K2可以帮助促进钙吸收,维生素D3是促进肠道吸收钙的,能把钙更好的运输到血液,形成血钙,而维生素K2可以把游离和沉积在血液里的钙抓取到骨骼当中,形成骨钙,更好的帮助孩子骨骼发育,促进长个子、增强牙齿硬度等,之前还有明星妈妈推荐这个钙片呢。
美好蕴育的润康是孕产妇专用营养包,我怀孕就吃的它,营养还蛮全面的,孕期身体感觉蛮轻松的,气色也不错。
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