经期头痛吃什么
收藏如果女性在月经期间不注意饮食，就会导致身体上不适的加重。患有经期头痛的女性朋友则更应该注重，到底经期头痛吃什么好呢？
月经期间头痛，可以补充如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。如果还伴有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。
中医学认为，血得热则行，得寒则滞，痛则不同，不同则通。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少、偏头痛等症状。所以即使在酷暑盛夏季节，经期头痛是不宜吃冷饮。
虽然经期头痛大多和体内寒气有关，但也不可食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。否则体内热毒不仅不能温化寒气，还会加重头痛的症状。
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网友问答
同事和你一样，经常做办公室，加上最近加班太累，日夜颠倒，经常经期腰酸背痛，后来用了俏妃净腔养巢的产品，在她们店护理了一段时间，经期明显正常了，现在精神和气色都很好，你可以去试试。
红枣，黄芪，枸杞，红景天，藏红花等都是很好的补血品，可以试一下雪兰方的植物阿胶
经期好痛苦啊，每次都很不舒服，想问下妹纸们，女人痛经吃什么好啊？
平常就要注意多加锻炼身体，加强自身身体素质，营养清淡要丰富，
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