4岁宝宝上火吃什么
收藏1、给宝宝多吃些水果，水果里面含有各种营养成分，含有丰富的维生素等等，宝宝容易吸收。
2、宝宝对水分的补充要多。四岁的宝宝皮肤还锁不住水分，而且好动容易流汗，水分流失严重，所以要更注意对水分的补充。让宝宝多喝白开水，培养宝宝喝白开水的习惯。能促进宝宝体内的新陈代谢，提高免疫力。
3、给宝宝主食多吃米粉、麦粉等各种谷类食品。因为今后宝宝的主食也将会是谷类食物，可以给4岁的宝宝早点食用，这类食物里面含有胚芽和多醣，还有维生素B和E，能提供宝宝丰富的营养。
4、还有一些蔬菜，蔬菜里含纤维质，能让宝宝肠道保持通畅。如果4岁的宝宝还不喜欢，可以将蔬菜剁碎，做成菜粥这样宝宝会容易接受。
5、还有父母不要根据自己的想法给宝宝喂一些补品，还应让4岁的宝宝远离一些辛辣油炸有刺激性的食物。如薯条、巧克力等食物，这也能让宝宝消火。
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宝宝上火 4种食材泡水喝好清热
宝宝现在出现上火症状后，不妨通过食疗方来下火，而用某些食材泡水喝正是去火的好方法。水果水、柠檬水、罗汉果水、菊花茶都是宝贝去火的安全食疗方。
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换季易上火 宝宝去火饮食
宝宝上火了，可以多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子等，同时还可以烹调去火汤水给宝宝饮用，比如说绿豆汤、荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。也要让宝宝吃一些去火应季的水果，可以摆一些可爱的造型引起宝宝的食欲。
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三伏天 体内清凉剂
一进入三伏天，暑气让人不免感到浑身无力、食欲不振，这时可以从饮食入手，食用一些生津止渴、清热去火的食物，同时也不忘补充营养，是体内最好的“清凉剂”。百合、薏米、荷叶、陈皮、冬瓜都是不错的选择。
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夏季一碗汤 为宝贝消暑去火
宝宝的身体自我调节能力比较弱，在夏季炎热高温下容易出现急躁、哭闹、长痱子、睡不着的情况，所以妈妈可以在夏季为宝宝煲一些汤水，让孩子去去火。
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网友问答
鸡蛋过敏的话一定要注意，可能其他高蛋白的食物也会过敏，平时要多留意下。另外多给宝宝补充点抗过敏的儿童益生菌，有助于提高免疫力和调节肠胃内的益生菌平衡增强抵抗力的。
我给我家宝宝喝的爱加,接近母乳,专为中国宝宝体质研制,口味清淡不上火,里面不仅有DHA可以帮助宝宝智力发育,还有乳铁蛋白、核苷酸、铁等营养素可以提高宝宝抵抗力,其实归根结底适合自己孩子奶粉才是好选择.
我家宝宝一直喝的是爱他美卓萃，不上火不热气，消化好吸收，大便也一直有规律
爱他美卓萃还是不错的，口味清淡不上火，接近母乳，不含蔗糖和香精，宝宝喝了大便特别规律哦。
推荐贝欧莱的奶粉，成分更容易被宝宝肠胃吸收，口味清淡就像妈妈的味道，宝宝喜欢喝。我家宝贝一直在喝，大便很正常不上火！
美国贝欧莱是一款为宝宝倾心打造的进口有机奶粉，让宝宝不上火，味道清淡，宝宝吃了很喜欢，真心不错。
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