鱼肝油与维生素A、D
收藏1、人体需要维生素A的量极微，从食物中摄取，已足够生理需要。目前，由于人民生活水平不断提高，饮食营养不断丰富，维生素A缺乏症已较少见。只有在人体患某些疾病，如肝炎、胰腺炎、腹泻等;或在长期发热、怀孕、授乳时，由于维生素的需要量增加，才会出现维生素A缺乏症。
2、为防治小儿佝偻病，首选的药物，应是维生素D，鱼肝油中所含维生素D的量，小于维生素A10倍，巳如上述，如用鱼肝油来防治佝楼病，在维生素D达到治疗量时，维生素A已远远超过了需要量，这样就往往产生维生素A蓄积中毒。维生素A中毒，发病缓慢，常见症状为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激动、口角皱裂、肝脾肿大及颅压增高等症状。维生素D也能引起中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等。发生鱼肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。由此可见，小儿长期大量吃鱼肝油，既非营养的必需，又存在一定危害性。这是年轻的父母万万不可忽视的。
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网友问答
青岛双鲸的鱼肝油确实是有一定知名度的，毕竟青岛双鲸是我国第一个鱼肝油生产基地，不少老一辈的人小时候都吃过双鲸的鱼肝油。至于双鲸维生素D滴剂怎么样，这款产品属于药品级维生素D，相比保健品，生产质量管理会更严格、更规范，对剂量的把握也更精准。青岛双鲸维生素D滴剂每粒含有400IU的维生素D，每天一粒，正好符合孩子每日的所需量，而且成分纯净，辅料就只有精炼植物油，没有色素、香精、防腐剂等添加物，给孩子吃是比较放心、安全的。
鱼肝油就是维生素AD，维生素A平时膳食中就能获取，只要单纯补D3就可以了，帮助钙吸收，我们家就单纯每天一粒纽曼~~思D3，正好是应补充的量
只吃一种就可以了。两个一样效果
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