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钙片不能和什么一起吃

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1、钙片不能和什么一起吃,影响钙片吸收的食物:草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜

有些有涩味的蔬菜含有草酸,草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀,影响钙的吸收。因此,建议每天吃蔬菜、水果500~750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下,去掉涩味后再烹饪。

2、钙片不能和什么一起吃,影响钙片吸收的食物:植酸——大米、白面

大米和白面中所含的植酸,与消化道中的钙结合,产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐,大大降低人体对钙的吸收。因此,可先将大米用适量的温水浸泡一会,这样米中的植酸酶将大部分植酸分解;而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解,避免影响身体对钙的吸收。

3、钙片不能和什么一起吃,影响钙片吸收的食物:磷酸——碳酸饮料可乐、咖啡、汉堡包等

正常情况下,人体内的钙∶磷比例是2∶1,然而,如果过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物,使钙∶磷比例高达1∶10~20,这样,过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。

4、钙片不能和什么一起吃,影响钙片吸收的食物:钠——盐

摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收,同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。这是因为盐中含有钠,而肾脏每天要把多余的钠排出体外,每排泄1000毫克的钠,就会同时耗损26毫克的钙。所以饮食还是以清淡为主。

5、钙片不能和什么一起吃,影响钙片吸收的食物:脂肪酸——油脂类食物

脂肪分解的脂肪酸(尤其饱和脂肪酸)在胃肠道可与钙形成难溶物,使钙的吸收率降低。因此,要合理安排好膳食,不要吃过于油腻的东西。

网友问答

氨糖不能和什么一起吃?一般什么人要补充氨糖?

氨糖本身一种偏药物类的成分,具有促进软骨恢复的效果,因此且还能够对软骨损伤选择修复。,但近几年在补充食品中补关节用处上比较多。但氨糖也有不能一起吃的成分,像不能和刺激消化道药品同吃,摄取以后会刺激到胃肠道,进因此就会引发胃溃疡等等情况的发生。还有也不要喝辛辣的食物,刺激胃的食物一起吃。 尤其是补充的时候得饭后为好,像是补充这方面的多数为中老年人人群居多,所以像我家老妈就会选择像是主打氨糖的健力多为补充,有着补关节护软骨的作用!

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吃蛋白粉会上火吗?不能和什么一起吃?

吃蛋白粉和上火没有关系,因为蛋白粉一个主要的作用就是为我们身体提供蛋白质,而蛋白粉中的成分都和上火没有关系,所以日常补充一些汤臣倍健蛋白粉是不错的。但蛋白粉不能和酸性饮料一起吃,比如我们在冲服蛋白粉的时候,如果搭配一些苹果汁等饮料,那么苹果汁等饮料含有一些有机酸成分,与蛋白质粉相遇之后会形成凝块,从而导致消化不良,会导致不吸收的情况。

hekuishu   

益生菌不能和什么一起吃呢

益生菌不能和抗菌药一起吃,因为同时吃这两种,有可能会杀死或者抑制益生菌,无法发挥出益生菌的作用。日常生活中饮食不规律、经常点外卖、暴饮暴食等不良习惯都会导致肠道内菌落紊乱问题出现,条件致病菌大量繁殖,造成菌群不平衡,引起消化不良、便秘、腹泻等情况发生。 这时我们可以通过服用益生菌来给肠道补充有益菌,缓解不适,lifespace成人益生菌,一个专业益生菌品牌,自己一直都吃这款。

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益生菌不能和什么一起吃

益生菌不能和抗生素一起吃,一般建议隔2-3个小时以上再吃,这样益生菌就不会被抗生素杀灭,尤其是双歧杆菌,使益生菌无法发挥作用。像我吃的Lifespace成人益生菌粉,它的成分当中有乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌,这两种优势菌株属于黄金搭档CP菌,这些有益细菌进入体内,经历层层考验,最后进入肠道定植下来并发挥调节肠道菌群、增强免疫力双保健作用。

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益生菌不能和什么一起吃啊?

吃lifespace益生菌的时候要注意不能和抗生素一起服用哦,抗生素有着杀灭细菌的作用,如果服用抗生素后在服用益生菌的话,益生菌可是会被抗生素消灭的哦!

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钙能和牛奶一起吃吗?给小孩子吃什么钙片好

牛奶的营养价值很高,相信大家都知道,牛奶中含有丰富的钙,所以很多人都会选择喝点牛奶来补钙。但是对于青少年和中老年人这类钙需求量比较大的人来说,喝牛奶是不足够的,想要补钙还得吃点钙片,所以钙能和牛奶一起吃,当然也可以选择牛奶味的钙片,例如汤臣倍健牛乳钙片,浓浓的奶香味,还能补钙,孩子老人都喜欢。

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益生菌不能和什么一起吃呀?

那肯定是抗生素呀,如果两者一起服用的,益生菌当中的活菌会被抗生素给杀死,所以两者要分开服用,起码得间隔个三小时,lifespace成人益生菌粉也是如此!

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益生菌不能和什么食物一起吃?

益生菌不能与葡萄酒和抗生素一起服用,因为抗生素会杀死益生菌中的活菌,使益生菌无法发挥作用。多吃益生菌是没用的。一般用40℃以下的温水服用。这样就不会杀死益生菌,当活菌到达肠道菌落时可以发挥作用,像lifespace益倍适益生菌,它可以帮助益生菌保持活性,为益生菌在菌落中的定殖提供营养。

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益生菌不能和什么东西一起吃?

益生菌不能与葡萄酒和抗生素一起服用,因为抗生素会杀死益生菌中的活菌,使益生菌无法发挥作用。多吃益生菌是没用的。一般用40℃以下的温水服用。这个问题不会杀死益生菌,当活菌到达肠道菌落时可以发挥作用,像LifeSpace益倍适益生菌这类的成人益生菌添加益生元也是同样的作用,它可以帮助益生菌保持活性,为益生菌在菌落中的定殖提供营养。

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益生菌不能和什么一起吃?

益生菌不能同酒和抗生素一起服用,因为抗生素会杀死益生菌中的活菌,让益生菌完全起不了效果,吃再多益生菌也没有用。平时用40摄氏度以下的温水泡开服用即可,这样的问题不会杀死益生菌,活菌到达肠道菌落才能发挥作用,像lifespace益倍适益生菌这类的成人益生菌添加益生元也是同样的作用,帮助益生菌保持活性,同时还能为益生菌在菌落定植提供养料。

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