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哺乳期吃苹果做法

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水果遇热益处倍增,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,有独特的功效。哺乳期妈妈吃苹果时,既可生吃,又可以熟食,下面介绍2款苹果做为汤料的食谱,一起来看看吧!

苹果百合鸡汤

苹果炖鸡汤,以新鲜苹果切块和鸡汤一起炖煮,让苹果的果酸释放在汤品里头,冷冷天气喝一盅暖呼呼的苹果鸡汤,是体寒女性进补的首选。

材料:鸡1只,苹果1个,干百合30克,红枣8个,葱、姜、盐适量。

做法:

1、鸡洗净,放入砂锅中。

2、放入葱、姜片,大火烧开。

3、放入百合、红枣,转小火煲1小时左右。

4、然后放入苹果,再煲30分钟,调味即可。

小贴士:苹果不宜炖煮时间过长,因此最后再放。

功效:苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

苹果南北杏猪骨

材料苹果4个,南杏仁15克,北杏仁10克,猪骨500克,蜜枣2个。

做法:

1、猪骨洗净斩件放开水焯出泡沫装起。

2、南北杏用开水浸泡去皮、尖牙。苹果去皮去心切块。蜜枣去核。

3、砂煲放适量清水煲开,以上全部材料一同放进去大火煲沸转小火煲1.5—2小时即可

功效:此汤有益肝明目、增强免疫力的功效。

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哺乳期能吃苹果吗 

网友问答

哪位清楚,中智银花口服液哺乳期可以吃吗?

这我不敢打包票,还是让你老公去药房问问吧。不过中智银花口服液的效果是真好,里面有金银花、忍冬藤,坚持喝几天,就会舒服不少

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中智银黄颗粒哺乳期可以吃吗?有人知道吗?

这我不知道,还是建议你们去药房问一下吧。但中智银黄颗粒的效果是挺不错,像咽干、咽痛的时候都可以吃,大概3天左右就能好了

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哺乳期妈妈吃的营养品,哪个安全?

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哺乳期可以吃哪些营养品呢?

大部分产妇在分娩中,因出血过多易引起贫血,出现气血不足等不适表现。美好蕴育润康乳母营养包在坐月子期间适量食用,可为妈妈提供一定量的铁元素,促进血红蛋白生成,改善贫血,达到补气养血的功效。

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产后哺乳期吃美好蕴育润康乳母营养包有什么好处?

产后哺乳期吃美好蕴育润康乳母营养包好处挺多的,首先它对母乳的分泌都是有一定好处的。我就是感觉乳汁分泌太少了,听人推荐开始吃的它,真的乳汁多出来了。还有在进行母乳喂养的期间,一定要尽可能多的休息哦。

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大家哺乳期都吃的哪种营养品?

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哺乳期吃的营养品,有没有好的推荐?

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哺乳期吃磷脂注意什么?

哺乳期母亲在食用卵磷脂时应适量控制摄入量,避免过量导致脂肪摄入过多。美好蕴育润康乳母营养包里面的营养都是科学配比的,各营养含量均衡配比,不用担心某种成分过量,可以放心吃。

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哺乳期可以吃磷脂吗?

可以的,在哺乳期,适量摄入卵磷脂有助于提供脂肪和营养,促进母乳的质量和产量,并为婴儿的生长发育提供支持。我正在吃的美好蕴育润康乳母营养包,里面有卵磷脂的,我哺乳期乳汁一直很足,宝宝够吃,应该是吃了这个产品的作用。

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哺乳期为什么建议吃润康?

哺乳期的妈妈,吃美好蕴育润康,可以提升乳汁中脑营养的含量,母乳质量好了,能完善宝宝脑发育。反正产后6个月都可以吃润康的,宝宝喝了后也会更加聪明。

佘邓妄想   

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