以食疗进行治疗，效果会更加好。比如说多吃酱醋猪手等食物，能够有效补充营养和治疗颈椎病。 举措建议 由于颈椎病是由椎体增生和骨质疏松引起的，颈椎病患者应该主要吃富含钙，蛋白质，维生素B，维生素C和维生素E的饮食。其中，钙是骨骼的主要成分，含有牛奶，鱼类。 ，猪尾骨，大豆，黑豆等。 蛋白质也是韧带，骨骼和肌肉形成不可缺少的营养素。 维生素B和E可以缓解疼痛。 注意事项 如果颈椎病属于湿热阻滞经络，我们应多吃水果和蔬菜，如葛根，苦瓜，丝瓜等，以清除热量，溶解肌肉和络脉; 如果它属于寒湿阻滞经络，我们应该多吃狗肉，羊肉和其他冷热食物; 如果它属于血虚和气滞，我们应该多吃公鸡，鲤鱼，黑豆等食物。 颈椎病一般需注意：寻找并去除病因，避免受凉、劳累、久坐久站、长时间保持同样低头姿势等；此外，患者需重视康复锻炼，在医生指导下适当运动，利于颈椎病康复。若患者出现下肢瘫痪甚至大小便失禁，或患者病情严重，经非手术治疗无效，或症状体征进行性加重等，影响正常生活、工作时，应及时行手术治疗，提高患者生活治疗，延长生存期。

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得了腰椎间盘突出引起的腰疼，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合牵引按摩理疗以增强疗效。如果严格保守治疗半年以上效果不佳就需要手术治疗。

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用贴剂:中医根据诊断对症,多采用散风祛湿、活血化瘀、舒筋止痛等法,对减轻疼痛,麻木,头晕等症状有一定疗效。一般市场上治疗颈椎病较好的外用有很多,治疗颈椎比较好的中医膏贴是圣古追风贴,直接贴于皮肤,药物直接吸收。运用透皮吸收的中药,增加药物的吸收利用率,提高药物的治疗效果。圣古追风贴反馈相当好,目前已经替代了手术,使用后恢复颈椎舒服。

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试过很多产品，什么乳胶枕之类的，都不行，要么没效果，要么携带不方便，后来朋友推荐了歪歪枕.bodybolster，效果不错，携带方便，办公室，睡觉各种地方都可以用，可以去小红书看看哦

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汤臣倍健健力多氨糖软骨素能用于关节炎的治疗方面，像颈椎病也可以吃，它可以修复颈椎关节软骨，有让关节润滑，也就能改善颈椎关节问题。到了妈妈这个年龄段，就 应当提早吃健力多，也能提早保护好关节，避免关节受损。

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建议使用康旭佳颈椎牵引器，大品牌产品质量好，能保护、固定、支撑、拉伸等作用。 可以配合外用火王追风贴，效果更好。 平时多打羽毛球来锻炼，有助于恢复。避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。

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