颈椎病睡什么枕头好
收藏大多数颈椎患者都是不知道什么枕头好,得了颈椎病都是由枕头引起的,我国40岁以下有25%的人患过或正患颈椎病,50岁以上患颈椎病者高达50%,70岁左右发病率达100%。普通枕头无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,如同把颈椎正常的生理弯曲弧度强行拗直,时间久了就会对颈椎附近的血管、韧带、肌肉造成损伤常常会引起大脑、四肢、心脏、肠胃甚至内分泌等多种问题,严重的会引起瘫痪。颈椎病睡什么枕头好治颈椎病最好的枕头,小编为你分析。
一个成年人每天需要有三分之一至四分之一的时间用于睡眠,因此枕头一定要适合颈部的生理要求。人在熟睡后,颈肩部肌肉完全放松,只靠椎间韧带和关节囊的弹性束维护椎间结构的正常关系。如果长期使用高度和填充物不合适的枕头,使颈椎某处屈曲过度,就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤,从而导致颈椎失稳,发生关节错位,进而发展成颈椎病。
枕头对于人体头部的8小时承托整体表现情况。对于好枕头的总结是,“好枕头三要素”:好枕头必须有适合的承托力,就有三个基本要素来实现:1 支撑颈部的基本构造2 合适的高度3 良好的填充材料。这样选个好枕头是三部曲:第一步:造型是否科学,第二步:高度是否合适,第三步:材质是否适合。
消除因不正确的睡姿而产生的疲劳及酸痛,减轻呼噜、肌肉酸痛及睡眠障碍,使头、颈、腰部接触面无压力,血流通畅,能让人体快速进入良好的睡眠状态,维护颈椎于正常生理状态,有效地保护颈椎腰椎并矫正或防止变形,对易失眠、易落枕、颈椎腰椎病患者尤为适合。有效改善睡眠质量,缓解腰酸、背痛、脖子僵;使全身充分放松,迅速恢复精力。
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网友问答
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颈椎病吃什么啊?需要注意什么好? 颈椎病一低头就头疼,外贴掏宝的颈椎顺古安玉贴,调理的感觉好多了。
以食疗进行治疗,效果会更加好。比如说多吃酱醋猪手等食物,能够有效补充营养和治疗颈椎病。 举措建议 由于颈椎病是由椎体增生和骨质疏松引起的,颈椎病患者应该主要吃富含钙,蛋白质,维生素B,维生素C和维生素E的饮食。其中,钙是骨骼的主要成分,含有牛奶,鱼类。 ,猪尾骨,大豆,黑豆等。 蛋白质也是韧带,骨骼和肌肉形成不可缺少的营养素。 维生素B和E可以缓解疼痛。 注意事项 如果颈椎病属于湿热阻滞经络,我们应多吃水果和蔬菜,如葛根,苦瓜,丝瓜等,以清除热量,溶解肌肉和络脉; 如果它属于寒湿阻滞经络,我们应该多吃狗肉,羊肉和其他冷热食物; 如果它属于血虚和气滞,我们应该多吃公鸡,鲤鱼,黑豆等食物。 颈椎病一般需注意:寻找并去除病因,避免受凉、劳累、久坐久站、长时间保持同样低头姿势等;此外,患者需重视康复锻炼,在医生指导下适当运动,利于颈椎病康复。若患者出现下肢瘫痪甚至大小便失禁,或患者病情严重,经非手术治疗无效,或症状体征进行性加重等,影响正常生活、工作时,应及时行手术治疗,提高患者生活治疗,延长生存期。
用贴剂:中医根据诊断对症,多采用散风祛湿、活血化瘀、舒筋止痛等法,对减轻疼痛,麻木,头晕等症状有一定疗效。一般市场上治疗颈椎病较好的外用有很多,治疗颈椎比较好的中医膏贴是圣古追风贴,直接贴于皮肤,药物直接吸收。运用透皮吸收的中药,增加药物的吸收利用率,提高药物的治疗效果。圣古追风贴反馈相当好,目前已经替代了手术,使用后恢复颈椎舒服。
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