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美食百科 / 柠檬 / 产妇能吃柠檬吗 /产妇吃柠檬的禁忌

产妇吃柠檬的禁忌

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柠檬不仅色相好,柠檬的维生素含量极高,能保持皮肤的张力和弹性,延缓衰老和美白,能帮助产妇应对产后出现的一系列皮肤问题,柠檬还有一个减肥的作用,能帮助产妇尽快恢复身材,不过有些注意事项还是要关注的。

1、柠檬减肥并不适合所有人,摄入时也不能肆无忌惮。产妇喝柠檬水要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,切忌空腹食用柠檬和柠檬饮品等,因为柠檬与醋的酸度差不多,pH值低达2.5,因此,胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病的产妇要慎食,以免伤及胃功能,造成胃酸过多或者胃功能失调。

2、柠檬为感光水果,产妇在日晒前尽量避免食用和敷用,以免增加吸收的紫外线而晒黑,或者造成红斑等皮肤炎症。

3、切开的柠檬应尽快食用,以防变质和营养成分的流失。冲泡柠檬水时水温不宜超过60度,否则,柠檬中的维生素C很难被吸收。

4、柠檬能帮助你在短时间内净化身体,达到减肥效果,但良好的身材仍需长期坚持健康的、合理的饮食习惯。

网友问答

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