产妇怎样吃桑葚才安全
收藏桑葚的功效与作用其实是有很多的,经常的吃一些桑葚对身体有很多益处,但是产妇毕竟刚分娩,免疫力相对其他人来说,要稍微的弱一些,因此,在饮食方面更加要注意,那么,产妇怎样吃桑葚才安全?
1、产妇吃桑葚的时候,建议先用自来水清洗,之后用淘米水浸泡15分钟。
桑葚是由很多小桑葚密集成一卵圆形或长圆形形态的,比较难于清洗,稍用力,皮就破了,不用力就难于将缝隙中的脏东西洗净。在这里,小编教大家一个容易清洗的方法:先用自来水不断冲洗桑葚,最后用淡盐水或淘米水浸泡15分钟。这样做一则可以清洗缝隙中的脏东西,二则可以最大限度的降低残留在桑葚表面的农药和有害微生物。这里还需要注意的是:注意千万不要把桑葚的蒂摘掉,去蒂的桑葚若放在水中浸泡,残留的农药会随水进入果实内部,造成更严重的污染。
2、产妇吃桑葚,要适量。
产妇吃桑葚要适量,一则是因为产妇刚生产完,胃肠功能较弱,吃太多的桑葚会妨碍其消化功能。二则是因为桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用,会抑制肠道内的多种消化酶,吃得过多可能会导致鼻子流血,或者是患上出血性肠炎。
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