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孕吐吃什么好

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孕吐较重时的饮食应以富于营养,清淡可口,容易消化为原则。其实孕早期,孕妈在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。无论孕吐程度如何,均应忌食肥腻及不易消化的油炸食物,酒类因有强烈的刺激性也应绝对禁止。

1、夜晚的小零嘴儿

在床头放点饼干等简单的小零食。当孕妈醒来后,可以先吃上几片饼干,然后,休息20—30分钟,再起床。如果孕妈在半夜醒来感到恶心,你也可以吃点饼干来缓解一下。

2、吃冷食

试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

3、小口喝水

尽管喝水对预防脱水非常重要,但孕妈也不要一口气猛喝,把胃涨满,因为这样胃里就盛不下其他防吐食物了。如果孕妈吐得很频繁,可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料,这能够帮助你补充流失的电解质。

4、调整饮食

尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等;多吃蛋白质食物(低脂餐、海产、蛋、豆类)。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。

网友问答

孕吐反应大的孕妈吃什么好,有推荐的吗?

孕吐是很多孕妈会遇到的现象,只不过是看孕吐反应大小了,孕吐大的话确实不是什么好现象,这类孕妈建议试试优博妈咪孕产妇配方奶粉,优博妈咪孕产妇配方奶粉的配方科学,针对性强,很多家长喝了后评价都挺好的。

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孕吐很严重,孕妇吃什么维生素好?

您好,孕妇可以吃汤臣倍健孕妇多种维生素片,我在孕期也是吃这款产品,感觉效果还不错。

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刚怀孕一个多月,最近真是吐到怀疑人生,吃什么吐什么,连闻到味道都想吐,胃都难受,前天去医院,医生说让我多喝点水,能降低身体里引发孕吐的激素浓度,缓解总是想吐的感觉,所以决定买一个孕妇吸管杯,方便随时喝水,亲们有什么好的推荐吗?

孕吐真的太难受了,我一胎也是吐的很厉害,现在二胎好多了。喝水确实能缓解孕吐的感觉,我经常是想吐的时候喝点水就压下去了,所以怀孕后都是随身带一个杯子的。我用的是美国Contigo康迪克孕妇吸管杯,这个喝水挺方便的,水杯是那种贴合嘴型的鸭嘴式吸嘴,可以很轻松地吸水,不费力气,还能躺着喝水呢,完全不用担心会漏水。喝水只要一按一吸就行了,一只手就能操作,我平时都是直接塞包里,想喝的时候随时拿起来就喝了,不自觉的就能多喝好多水。

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孕吐要人命啊,吃什么都吐,好担心影响宝宝,想试试妈妈奶粉,美素佳儿妈妈奶粉会不会很腥?

选个好点的奶粉试试,荷兰美素佳儿妈妈奶粉口感比较清淡,天然奶香味,不会腥腻,我许多朋友怀孕都在喝,很好入口。包括我自己也是,我当初也是孕吐比较严重,但喝这款就喝得下。而且配方里富含叶酸、DHA及胆碱有助于宝宝大脑及神经发育,含有丰富钙质及维生素D,帮助宝宝骨骼发育。

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孕妇早期怀孕吃什么好?有什么可以缓解孕吐?

大部分的孕妇在怀孕早期都会出现孕吐反应,长时间反复的恶心、呕吐症状导致食欲不振、营养流失等现象的出现。作为一名母婴咨询师建议孕妇早期的饮食以易消化、促进食欲的食品为主,比如合生元孕妇奶粉,这个奶粉的口味很清淡,配方营养好吸收,奶粉中的铁经过亲和包埋处理后使得其没有腥味,令孕妇很容易接受的。

点燃的雨   

专家你好!我最近孕吐严重、胃口不好吃什么好?二胎3个月左右!

根据全球流行病学统计,在孕早期,孕妈妈正常的体重平均增长2公斤,因此体重变化并不大。所以,对于怀二胎的妈妈来说,在孕早期胃口不好的时候,只要她想吃什么食物,都可以适量进食。在孕早期不需要刻意给妈妈补充燕窝、鱼刺、鱼胶这类的补品,或者是补充很多的蛋白质、孕妇奶粉等,只要能吃进去食物,维持正常的生活、工作状态即可。在怀孕三个月前,胎宝宝本身的生长并不需要太多的营养,主要妈妈身体状态良好,胎宝宝的生长发育就不会受到影响。

李凤娟   

胃口不好吃什么好?二胎妈妈孕吐严重。

在孕早期不需要刻意给妈妈补充燕窝、鱼刺、鱼胶这类的补品,或者是补充很多的蛋白质、孕妇奶粉等,只要能吃进去食物,维持正常的生活、工作状态即可。在怀孕三个月前,胎宝宝本身的生长并不需要太多的营养,主要妈妈身体状态良好,胎宝宝的生长发育就不会受到影响。根据全球流行病学统计,在孕早期,孕妈妈正常的体重平均增长2公斤,因此体重变化并不大。所以,对于怀二胎的妈妈来说,在孕早期胃口不好的时候,只要她想吃什么食物,都可以适量进食。

李凤娟   

二胎妈妈孕吐严重、胃口不好吃什么好?

在怀孕三个月前,胎宝宝本身的生长并不需要太多的营养,主要妈妈身体状态良好,胎宝宝的生长发育就不会受到影响。根据全球流行病学统计,在孕早期,孕妈妈正常的体重平均增长2公斤,因此体重变化并不大。所以,对于怀二胎的妈妈来说,在孕早期胃口不好的时候,只要她想吃什么食物,都可以适量进食。在孕早期不需要刻意给妈妈补充燕窝、鱼刺、鱼胶这类的补品,或者是补充很多的蛋白质、孕妇奶粉等,只要能吃进去食物,维持正常的生活、工作状态即可。

范建辉   

孕吐吃什么好?能不能不吃主食呀?

你好,呕吐是孕早期正常的生理反应,轻重程度因人而异,一般跟孕妇的绒毛膜促性腺激素和精神因素有关,建议少食多餐,多吃酸性食物缓解下,避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物,它会造成你恶心或心悸。用微波炉烹调,不仅食物较清淡,还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉,那么在煮饭时和就餐后,要保持空气流通,尽快散尽油烟和饭菜味道。另外放松心情,适当转移注意力;若孕吐严重建议来院输营养液以防电解质紊乱。

wp笨猫   

怀孕初期孕吐严重吃什么好?

您好,孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.特别是含有蛋白质、糖的食物,平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,注意补充叶酸。

角角妈2012   

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