奶水不足怎么办
收藏早吸吮、勤喂奶:宝宝吸吮刺激越早,妈妈乳汁分泌就越多。即使母乳还没有分泌,宝宝吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁。此外妈妈要注意奶涨了就喂,宝宝饿了就喂,如果乳汁一次吃不完,要挤出来贮存,让乳房排空,这样才能产生更多的乳汁。否则乳房老是涨着,奶就憋回去了。
增加营养量,多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,保证维生素的摄入,同时汤类食物也必不可少。产后常喝的催乳汤有以下两种:
1、气血虚弱、乳汁不足的妈妈,适宜选择食用猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐、赤豆等食物。
2、乳房胀满、乳腺不通而缺少母乳的妈妈,可选丝瓜、苋菜、芹菜、莴笋、番木瓜等食用,有疏肝行气、通络下乳的作用。
妈妈产后要注意愉快心情:精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此,妈妈在产后要注意保持好心情,暂且忘掉烦恼,把家务先扔在脑后,充分地休养身体,精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高,从而使奶水尽快增多。妈妈不要总是对宝宝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心,这样反而使心情变得更差,奶水自然就分泌得更少了。
3、对乳房进行按摩:妈妈在每次哺乳前,先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上,两手掌轻轻地按住乳头及乳晕,按顺时针或逆时针方向按摩10—15分钟。这种刺激,可以引起脑垂体释放催产素,促进奶水的分泌。
其他治疗方案:妈妈最好是通过以上自然的方法使乳汁充沛,如果试用了以上方法还是没有使奶水充足的话,妈妈也可以服用一些中药或配合针灸治疗。
当然了,如果妈妈采用了各种方法后,奶水依然无法增多,也可以给宝宝选择合适的配方奶粉来进行混合喂养。
母乳喂养如何增加产奶量?
网友问答
产后妈妈最关心的是奶水问题,为了宝宝的健康妈妈都希望给宝宝纯母乳喂养,产后一个月奶水不足,需要补充营养,美好蕴育润康乳母营养包药食同源,补气养血,促进乳腺管保持通畅,促进乳汁的分泌。
相关词条766
哺乳 | 乳汁 | 喂奶姿势 | 乳汁淤积怎么办 | 哺乳期感冒能喂奶吗 | 背奶 | 职场妈妈 | 哺乳期食谱 | 哺乳期不能吃的东西 | 哺乳期吃什么好 | 哺乳期吃什么奶水多 | 哺乳期能吃螃蟹吗 | 哺乳期能吃巧克力吗 | 哺乳期能喝茶吗 | 哺乳期能吃葡萄吗 | 哺乳期注意事项 | 哺乳期会怀孕吗 | 哺乳期上火怎么办 | 哺乳期感冒了怎么办 | 哺乳期便秘怎么办 | 哺乳假 | 断奶后回奶 | 断奶奶涨怎么办 | 断奶后如何回奶 | 断奶后还有乳汁分泌 | 断奶后多久来月经 | 断奶后如何丰胸 | 涨奶 | 回奶 | 回奶的方法 | 回奶的食物查询引导
孕育周刊 从怀孕到生子,各种知识全搜罗。 母婴检查 列举检查项目、时间、注意事项。 疾病防疫 多种母婴疾病护理及治疗全解读。 营养饮食 孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。 保健护理 怀孕、产后、育儿保健护理知识。联系编辑:曾静波
联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)
联系电话:020-38178288-4051