想要快速降血脂，最主要还是控制饮食多喝水，增加运动量，另外可以辅助吃些中药，比如恒修堂的酒制蜂胶，之前我爸血脂偏高，就是这样慢慢

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控制饮食吧，通过减肥可以让血脂慢慢降下来，前期建议吃一些恒修堂的酒制蜂胶，它能降低血液中的胆固醇和甘油三酯，促进血脂的调节，让它更快地降下来，避免一些并发症的出现。

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我爸也是，前段时间体验查出了高血脂。后来我爸坚持锻炼，早睡早起，并且服用了一段时间的正清灵芝口服液，没想到血脂确实降了，推荐你爸也试试。

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亲！是不是有点便秘啊，便秘了代谢肯定就差了，我怀孕的时候体重就猛涨，医生给我推荐了美 好 蕴 育的膳食纤维，能促进肠道蠕动，排便通顺了代谢自然就高了，也能平稳一下血脂，挺好的，可以在天 猫 搜 索“孕妈小绿条”，直接就包邮到家了。望采纳！

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可以。「mousse love 小颜」以刺梨、蓝莓、葛根等为主要原料，富含可溶性膳食纤维、果糖、有机酸等营养成分， 有助于稳定血压和血糖、降低胆固醇。

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大豆卵磷脂，具有乳化、分解油脂的作用，可以增进血液循环，改善血清脂质，清楚过氧化物，使血液中的胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁滞留时间。大豆卵磷脂的乳化作用，会影响胆固醇与脂肪的运输和沉积，还可以去除过剩的甘油三酯。所以高血脂的人是能吃的。 再众多大豆磷脂品牌中，选择品牌实力强，所选原料质量高，受众反馈良好的产品，会更值得信赖。市面上众多的产品中，汤臣倍健大豆磷脂软胶囊就很不错，每日进食一粒，有助更好地达成调节血脂的目的。

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燕麦 含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。 牛奶 含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。 洋葱 洋葱是一种很常见的食物，而且是一种健康养生的食物，这种食物是很特别的，因为洋葱中含有前列腺癌这种营养素有着扩张血管的作用，可以很好的软化血管，而且能够降低血液的粘稠度，同时还可以起到降压降糖的作用，能够有效的预防血栓。所以患有高血脂症的病人在平时可以多吃洋葱，特别是紫色洋葱，降血脂的功效会更好。 菜花 菜花是一种常见的蔬菜，这种蔬菜含脂肪量是非常低的，但是含有丰富的膳食纤维，特别适合高血脂症的病人使用。所以高血脂症病人在平时可以多吃菜花，最好是采取旺火煸炒的方式，能够避免菜花中的营养物质大量流失，或者是直接用菜花蒸熟了来吃，可以保全菜花的营养物质。 西葫芦 西葫芦是一种常见的瓜类食物，这种食物能够起到清热排毒和润肺止咳

我的小葫芦哎   

是因为其中一部分的血脂是通过外源性警示进入人体，比如说经常吃油腻食物，以及含胆固醇高的食物，很容易引起血脂的异常、血脂偏高的情况，其中最好的保护最是预防。像是平时可以减少吃油腻食品、熬夜等不利于身体的习惯，体内的营养补充可以吃汤臣倍健的大豆磷脂软胶囊，清除血管管沉淀物，辅助降血脂！

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是因为吃油炸食物、年纪的增长、睡觉之前有吃夜宵的习惯、偏爱甜食等原因都会导致血脂增加。但是做好有效的预防，可以很好的保护到我们的血脂，而其中除了要保持好生活习惯外，还可以补充点大豆磷脂。大豆磷脂是能帮助降血脂的食物之一，我自己在吃的汤臣倍健家的大豆磷脂就做的很好。方便且轻松助你辅助降血脂。

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大豆卵磷脂具有辅助降血脂、预防心血管疾病等作用的，我舅舅之前吃了一段时间的汤臣倍健大豆卵磷脂软胶囊，血脂明显有下降，其中的大豆磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可改善血清脂质、降低血液粘稠度、降低血液中胆固醇及中性脂肪含量。

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