乳房胀痛的预防
收藏乳房胀痛是孕期的生理现象之一，并没有有效预防的方法，但乳房按摩可有效缓解乳房疼痛，孕妇不妨学习一下。
乳房按摩：
1、用温热毛巾对整个乳房热敷。一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。
2、将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。
3、从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但不可乱揉捏，以免乳腺受伤。
乳头按摩：
1、洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处)，分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。
2、清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。
3、按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。
网友问答
预防面部皱纹的产生，除了日常保养外，时光之束也是您的得力助手。它能够滋养肌肤，增强肌肤的弹性和保湿能力，有效预防皱纹的产生，让您的面部肌肤保持年轻态。
我一直在用的是花柏合产品，使用花柏合产品等护肤方式更为温和且安全。通过持续使用专业抗皱产品，可以逐渐改善鱼尾纹问题。
预防疤痕增生的办法一般有注意安全、伤口消毒、涂抹医疗器械类产品等。 疤痕增生通常是皮肤伤口愈合后，纤维组织过度增生修复产生的结果，会使皮肤表面出现突起的暗红色肿物，还可能会伴有疼痛、瘙痒等症状。 如果想要预防疤痕增生，在日常生活中需要注意个人的安全，避免出现意外受伤的情况，如果自身为疤痕体质，也要避免不必要的手术或者创伤，比如双眼皮手术、点痣、打耳洞等，以免皮肤上出现严重疤痕。 如果已经出现了伤口，也要及时对伤口部位消毒处理，可以使用碘伏擦拭，能够起到消毒杀菌的作用，可避免伤口因受到感染刺激而出现的疤痕增生。 皮肤受损以后，还可以涂抹医疗器械类产品改善，比如芭愈透明质酸硅凝胶，此产品为双成分，含有透明质酸钠（也就是玻尿酸）和医用硅酮，涂抹于患处能够起到补水保湿的效果，使伤口处于湿性环境中，在一定程度上预防疤痕形成。而且透明质酸硅凝胶不属于药物，刺激性会比较小，涂抹于患处一般不会加重伤口不适症状。 除此之外，还可以在医生的指导下使用芙原积雪苷片、曲可伸曲尼司特胶囊等药物治疗。 如需了解更多医疗知识，可咨询医生或药师，并在其指导下合理使用。
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