前列腺增生症预防
收藏前列腺增生是正常的生理现象,但要预防前列腺增生病变影响男性朋友的身体健康。前列腺增生发病的基本条件之一是年龄,这也是前列腺增生症常见于中老年男性的原因,以下措施对预防该病的发生有积极意义:
1、不要酗酒和吸烟
因为烟酒会造成膀胱颈和前列腺充血,诱发急性尿潴留。
2、不吃和少吃辛辣刺激的食物
要少食和不食辛辣刺激得食物,以保证大便通畅和症状的减轻。辛辣刺激食物既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
3、避免憋尿
憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,严重者也会造成急性尿潴留的出现,所因此,一定要做到有尿就排。
4、不可过劳过度
劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。
5、避免久坐
经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。
6、适量饮水
饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故白天饮水要适当和晚间饮水不要过度,以免睡后膀胱过度充盈。
7、慎用药物
有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定,能促进泌乳素分泌,并可减弱逼尿肌的收缩力,加重排尿困难,故宜慎用或能不用就不用。
8、及时治疗生殖疾病
及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等,避免诱发前列腺增生症。
9、防止性生活过度
尤需要警惕过度性生活和过度手淫的行为。因为过分的性生活会导致过度的前列腺充血,让自身前列腺增生的问题出现。
10、按摩小腹按摩小腹
点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液。
网友问答
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男性要预防前列腺炎的话就不要久坐不动,要学会起身活动筋骨。还可以通过吃一些营养品来预防。比如益生谷的孕养产品针对这方面的预防效果就不错。我老公也吃过的,效果很好。
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