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孕妇如何应对孕晚期不适

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到了怀孕最后那几个月,准妈妈的身体变化越来越大。有些变化是怀孕期间的正常显现,有些则应引起重视。以下症状是孕期难以避免的正常现象,准妈妈不必过分担忧。

1、胃部烧灼:宝宝个头越来越大,胃部受到挤压,再加上孕酮的影响使肠胃蠕动减缓,食物在胃中时间变长,而且准妈妈的括约肌会比较松弛,导致胃液逆流到食道,因而引起灼热的不适感。应对:准妈妈要少吃多餐。每餐喝一点牛奶,吃完饭不要马上躺下。

2、水肿:到了孕晚期,很多妈妈的脚比平时足足大了两个码子,鞋子都穿不下了。水肿现象从孕中期就开始出现,到了孕晚期,胎儿对下腔静脉的压迫更大,症状也就更明显了。应对:控盐 运动。千万别吃得太咸。适度运动,散步、游泳、瑜伽都是孕妈妈不错的选择。

3、耻骨疼痛:孕晚期尤其是临近分娩的时候,很多准妈妈会抱怨耻骨附近疼得厉害。那是因为弛缓素和黄体素这两种激素使得耻骨联合区域变得非常松弛,而骨盆承受了很大的压力,导致了耻骨联合过度分离。应对:准妈妈要注意多休息。

4、外阴部疼痛:有些准妈妈在妊娠中晚期会感觉外阴部肿胀,同时局部皮肤发红,在行走时外阴出现剧烈疼痛。这种现象就是外阴部静脉曲张。应对:不要久站,不要穿过紧的裤子和鞋袜,洗澡的时候注意水温不要太热。

网友问答

蜜乐时卫生巾的多轨道导流槽是如何帮助女性应对经期不适的?

蜜乐时卫生巾的多轨道导流槽设计能够快速分散经血,使其更均匀地分布在吸收层上,从而加速吸收过程。这有助于减少经血渗漏和侧漏的风险,让女性在经期更加自在和舒适。

kjhkughklugo   

孕晚期还需要吃孕妇奶粉吗?

孕妇奶粉比较有营养,成功妈咪奶粉不错,添加了乳铁蛋白,补充孕妇缺铁的问题,还强化了叶酸等孕妇所需营养.

mb50012452   

孕晚期如何补钙?吃点汤臣倍健的钙片好吗?

从刚怀孕到孕晚期,肚子越来越大,宝宝所需要的营养也越来越多,其中钙就是不可缺的一项营养素。孕晚期需要补钙,并且要合理补钙,可以选择钙与维生素D一起补充,维生素D具有参与人体吸收钙的整个过程,进且对钙的吸收有促进作用。市面上有很多补钙的产品都会含有维生素D,值得一提的是,有些产品是专门为孕妇设计的,营养上也是根据孕妇的需求进行配比,像汤臣倍健钙维生素D片,就是根据日常膳食习惯和孕期所需营养以量身订做的,孕晚期补钙效果更好。

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孕晚期有点便秘,现在每天吃孕妇益生菌,医生还让多喝水,但我想买一个孕妇吸管杯,喝水能更舒服点,想问下什么牌子的比较好?

美国水杯品牌Contigo康迪克家的孕妇吸管杯就不错啊,材质功能用着都能放心,而且口碑很不错。我现在孕32周,肚子比较大了,站着特别容易累,经常走动总动后就会躺一会,这个水杯躺着也能喝水,哪怕后面进产房待产了也能用。

tocib42   

准妈妈应该如何注意高危因素?孕晚期求问大家。通常孕妇都有哪些高危因素?

小儿出生时窒息、早产儿、严重黄疸。出生后颅内出血等,这均有可能造成孩子大脑缺血缺氧,只不过程度轻重不一而已。专家认为,从怀孕之后,准妈妈应该特别小心这些高危因素。出生前、出生时及出生后,发现有高危因素应特别注意。如怀孕期感染、风疹、严重妊高征。

刘海智   

孕晚期求问大家。孕妇容易受哪些高危因素影响?准妈妈应该如何注意高危因素?

专家认为,从怀孕之后,准妈妈应该特别小心这些高危因素。出生前、出生时及出生后,发现有高危因素应特别注意。如怀孕期感染、风疹、严重妊高征。小儿出生时窒息、早产儿、严重黄疸。出生后颅内出血等,这均有可能造成孩子大脑缺血缺氧,只不过程度轻重不一而已。

刘海智   

孕妇孕晚期贫血应如何补铁,哪种补铁的药好呢?

一般来说,补钙和补铁是可以通过补充饮食来改善,比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等,日常生活中多注意均衡的饮食,另外,补铁可以吃铁之缘,补铁效果是比较好的,除了补铁还能补锌,可增加营养。

夜壶妈   

如何安排孕晚期孕妇的饮食?

孕妇怀孕晚期增加营养,关键在于所进食物应保持高热量,含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素,但要注意营养过剩。妊娠期应监测孕妇体重变化。较理想的增长速度为,妊娠早期共增长1—2kg,妊娠中期几晚期每周增长0.3—0.5kg,总增长10—12kg。

潘建英医生   

孕晚期孕妇的饮食要如何调理?

孕妇在晚期的营养关键在于所进食物应保持高热量,含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素,但要注意营养过剩。妊娠期应监测孕妇体重变化。较理想的增长速度为,妊娠早期共增长1—2kg,妊娠中期几晚期每周增长0.3—0.5kg,总增长10—12kg。

潘建英医生   

孕晚期的孕妇如何为顺产做好准备?

孕晚期的话在饮食上要注意,要吃一些蛋白质丰富的食物,同时是容易消化的食物,要多吃鸡蛋、牛奶、汤水,要查找一些孕妇分娩的知识,做好心理准备,要保持良好的心态,要克服对分娩的恐惧,要恰当运动,运动有助于分娩时肌肉的松弛。

wangxingxing1   

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