怀孕九个月生病吃什么好
收藏孕晚期补气养血应吃什么?
到34周时，胎儿的体重增加很快，是胎儿生长发育较快的时期，各种营养的需要量也相应加大，胎儿体内的钙、铁等营养物质也都需要大量的供给。所以，这个时期饮食一定要合理，以满足胎儿生长发育的需要。
这个时期的孕妇需要补气、养血、滋阴，所以营养一定要跟得上。如果营养不足孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症;如出现腰酸、小腹坠胀、宫缩频繁，可服桂圆鸡蛋羹;若发生水肿、高血压，应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食。若血蛋白低，可多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油酥、菠菜等含铁量高的食物。
提倡食物的多样化。多吃动物性食品、豆类食品和水果，选用富含维生素B、维生素C、维生素E的食物，维生素B可以促进消化，增加食欲。维生素C可以提高肌体抵抗力。改善新陈代谢。有解毒、利尿的作用，维生素E能防止早产。少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物。如白薯、洋葱、土豆等。忌吸烟饮酒等不良嗜好。
此外，为了不造成孕妇便秘，应在每天早上牛奶和水，并多吃水果和蔬菜。
温馨提醒：妊娠第29周到产后28天，是母子关系最密切的阶段，这种关系可借由肌肤之亲或对话更形亲密。
孕晚期便秘如何食疗?
补充水分：便秘通常是因为水分缺乏而形成小而硬的大便，无法顺畅地排出体外。孕妈妈必须及时补充充足水分。水分摄取量一般情况每天以2~3 升为准，请选择优质水，纯净水或矿泉水都可以。为了避免肚子受凉，请饮用温水。
食用富含食物纤维的食物：食物纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中，但食物纤维摄入量不能太多，过多会引起肠胀气，大便次数过多等不适现象，也容易防碍一些必需微量元素的吸收。每日蔬菜、水果与谷类和豆类食物的比例应该是5：6。
适当食用营养补助食品：改善便秘的营养品主要为乳酸菌。它含有抗菌物质和大量活性乳酸，具有帮助消化的作用。不过，孕妈妈不要把食用营养品与吃饭等同，这只是辅助的作用。孕妈妈在选择营养品的时候请注意质量，选择安全性高的产品。
如何通过饮食祛除孕期黄褐斑?
黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而导致黄褐斑“大举入侵”。
黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。
虽然黄褐斑有碍面容，但准妈妈们也不必过于为此烦恼，在此我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，请你们不妨试试。其中富含维生素C的食物例如：猕猴桃、西红柿、柠檬、各类新鲜蔬菜;富含维生素E的食物如：黄豆、牛奶、带谷皮类食物。
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孕期吃紫薯 有助补血养气
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。而花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍，孕妇适量食用非常好。不过吃多了可能会导致胀气，不容易消化，所以一次不要吃太多。
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孕中期便秘 巧吃蔬菜来缓解
不少孕妈从孕中期开始就会遇到便秘的尴尬，便秘的时候不妨多吃摄入膳食纤维，蔬菜中的膳食纤维可以帮助孕妈缓解便秘，菠菜、黄瓜、木耳、丝瓜、豆芽、白菜、卷心菜等蔬菜是不错的选择。
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天然食材美容 为孕妈赶走黄褐斑
孕妈应该在饮食上注意补充维生素E，作为一种抗氧化维生素，维生素E可以帮助减轻孕妇皮肤的色素，让孕期妈妈光彩照人。常见的美肤食物就有猕猴桃、新鲜蔬菜、大豆、冬瓜等。
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网友问答
我儿子也9个月了，最近好喜欢在家里爬，我给他买了英氏的3阶营养面，它采用10cm标准长度设计，适合宝宝吞咽；而且煮熟后柔滑细腻，安全强化咀嚼，可以放心给宝宝吃。另外，英氏3阶面条中还添加了锌元素，可以帮助宝宝改善挑食，促进食欲。
对于孕期三个月的准妈妈来说，一定要把身体必需营养素补充全面，比如说蛋白质、多种维生素等，特别是蛋白质，可以说是生命的起源，每天摄入充足的蛋白质才能保证准妈妈和胎宝宝的正常发育。 这个时候孕妇本身也会因为饮食、孕吐等问题，补充不到充足的蛋白质营养，可以选择补充蛋白粉，轻松为身体补充更全面的蛋白质营养，选择汤臣倍健蛋白粉这类双蛋白配方的就可以。
怀孕九个月，孩子有点大，医生说可能需要剖宫产，现在在准备待产包，打算买个孕妇吸管杯，有什么好的推荐吗？
孕妇吸管杯推荐康迪克Contigo的，一直在用它家杯子，都用了快一年了，材质好，不漏水，产检都随身带的，想喝水随时都能喝，一按一吸就行了。我当时也是剖宫产，之后一段时间都没法坐起来，都是用这个水杯躺着喝水的，完全不会呛水哦。
不用吃太多的补品，平时一日三餐注意营养搭配就可以了，然后要多吃些富含蛋白质的肉类和牛奶等等，我之前怀小宝的时候，一个学医的朋友就跟我普及补充蛋白质对孕妈妈和宝宝的重要性，而且还有助于免疫力的提高。不过我那时胃口不太好吃不了太多，就吃了些汤臣倍健蛋白粉，那个蛋白质含量蛮丰富的而且低脂肪，我在孕期间每天吃一勺。
建议多摄入一些高蛋白的东西，多吃新鲜水果，蔬菜和鸡蛋，然后最好平时多走动走动，呼吸新鲜空气，保持心情愉悦。
我怀孕已经四个月了，已经连续一周晚上腿抽筋，每次半夜都会醒来，去药店问医生，医生说我身体缺钙，让我赶快补钙，想问一下孕妇腿抽筋吃什么钙片好？
你说的这种情况，我在怀孕的时候也出现过，这就是缺钙导致的腿抽筋；针对你说的孕妇腿抽筋吃什么钙片好，我建议你吃钙尔奇孕妇钙，这款孕妇钙是我怀孕期间一直吃的钙片，钙补上后我的腿再没抽筋过，它是专门针对孕妇设计的孕妇钙片，一粒钙片600mg，含钙量高，同时钙里含有丰富的维D，能帮助钙更好的吸收，孕早期每天吃一粒，就能达到补钙效果哦！
羊奶粉的营养价值极高，可以满足母乳喂养无法提供给宝宝的各种营养素，御宝跃贝儿婴幼儿配方羊奶粉的科学配比，充分结合国中国宝宝自身生理特性和身体需求，专为婴幼儿设计研发，易于宝宝身体的吸收和补充营养，产品外形饱满、颗粒均匀、易于冲调、品质卓越，只为给宝宝提供更多更全面的营养，细心呵护宝宝健康成长。
我怀孕6个月了，最近消化不太好，很容易便秘，好辛苦啊，我也没吃什么火气大的东西，朋友说可能是妈妈奶粉不合适，要换，有什么好的妈妈奶粉推荐吗？朋友是给我推荐了美素佳儿妈妈奶粉
我推荐你喝荷兰美素佳儿妈妈奶粉，奶源来自美素佳儿荷兰自家牧场，荷兰是世界公认黄金奶源地，牛奶中的乳蛋白含量很高。双重关爱配方，不仅富含叶酸等必须的营养，还含有膳食纤维和双歧杆菌，双重呵护肠道，吸收很好的。而且不添加蔗糖，更低热量，低GI，帮助管理孕期血糖指数，维持孕期身材。营养丰富，富含叶酸、DHA和钙质、维生素D等等，可以说喝美素佳儿妈妈奶粉让我很省心了。而且还可以哺乳的时候也可以喝的哦
饮食均衡适当的前提下不妨试试喝点孕妇奶粉吧，我推荐你一个，美素佳儿妈妈奶粉，富含DHA、叶酸这类宝宝生长发育所必需的营养成分还不含蔗糖，更低热量，妈妈不容易长肉。
怀孕后，还是要吃斯利安多维片，预防神经管畸形的。
- 3个回答 怀孕三个月吃什么好？
- 1个回答 怀孕四个月怎么做更聪明啊？想让胎儿发
- 1个回答 我怀孕6个月了，最近消化不太好，很容
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- 1个回答 吃什么提高抵抗力好？7个月宝宝抵抗力
- 4个回答 我怀孕九个月了，居然不小心感冒了，请
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