怀孕七个月营养需求
收藏1、蛋白质:同上个月的情况一样,每天需要量为75~95克。
2、碳水化合物和脂肪:平均每天主食(谷类)400~450克即可满足需要。每日需要植物油25克左右,总脂肪60克左右。
3、维生素:维生素是人体所有细胞在执行正常功能中所必需的物质。维生素与其他营养素、酶等一起,在人体每个系统乃至每个细胞中发挥作用,保证人体的一切代谢工作处于最佳状态。必须保证每天都能微量摄入。
4、水和无机盐:注意铁、钙、钠、镁、铜、锌等元素的摄入量。每天6~8杯水。有水肿的准妈妈晚上睡之前少喝一些水。同时,进食足量的蔬菜水果,因为它们具有解毒利尿的作用。少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等),以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。
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网友问答
在怀孕的前3个月,胎儿发育缓慢,在营养补充上不用过于讲究,饮食完全可以以清淡口味为主,担心营养摄入不够的可以吃些美好蕴育润康,它能够给孕妇怀孕期间提供一个比较充沛的营养物质。
怀孕两个月瘦了10多斤,每天吃不下饭,有什么产品能补充营养吗?
朋友!这个就是早孕反应,我当时也有这情况,身体特别虚,后来在医 生那里开了美好蕴育润康,说是专 门给孕妇吃的营养品,对早孕反应有帮助。我吃完以后,情况确实好转不少,不过如果你的症状严重,还是建议去医 院检查一下,看看医生怎么说。希望可以帮到你哦。
刚怀孕,后面几个月不想天天吃一大把药片啊,补营养就没有简单点的办法吗?
这题我会!我就是图省事去做的功课,最 后 选 择 吃 美 好 蕴 育 润 康,这个是孕产妇专用营养包,营养全面均衡,最关键的是它一天只用吃3粒啊姐妹,随饭吃一点也不麻烦的,而且润康还能促进宝宝脑眼发育,我孕后期才开始吃的,结果宝宝出生头发密,眼睛亮,还特别活泼,不认生
怀孕四个月了,最近明显感觉胃口大开,但只喜欢的就那几样,怕孩子营养不均衡,怎么办?
朋友!道理你都懂,倒是吃均衡一点啊?如果做不到就选专 业产品吧,我怀孕的时候吃的美 好 蕴 育 润 康,医 生说是孕产妇专 用营养包,营养配比啥的都合理,又好吸收,而且对宝宝大脑发育好,能让宝宝更聪明,反正我儿1岁了,感觉他确实反应比别的孩子快哎!希望可以帮到你哦!
润康作用明显吗?我有点营养不良,现在怀孕三个月了,还能补回来吗?
亲!这个不用担心的,我和你一样,很瘦,挑食,医生推荐我吃美 好 蕴 育 润 康,是专 为孕产妇研制的营养包,你需要的营养素它都有,还好吸收,而且医生说润 康宝宝的脑非常黑,而且还灵巧。现在开始补一点也不晚。希望可以帮到你哦!
朋友,只要吃就不晚。润康可以吃到哺乳期的,这是美好蕴育公司专.门给孕妇研发的营养包,里面各种元素比较均衡了,而且现在五个月,正是宝宝的视神经发育的月份,医生说吃润康的宝宝的眼睛特别亮,而且出生后也好带.希望可以帮到你哦!
您好,宝妈群里好多人都在吃美好蕴育润康,是专门给孕产妇补充营养的,里边含有二十多种营养物质,能更好的帮助胎儿吸收营养,你现在吃估计生之前能让宝宝营养赶上来。
我妹妹也是很瘦,怀孕之后她一直吃美好蕴育润康,医生说是专门给孕产妇吃的,能全面补充营养,我妹吃完之后基本没什么早孕反应,饭量没涨但是胎儿一直发育很好,你也可以试试。
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