考前考中多喝汤粥
收藏几种考前、考中都适合食用的汤水:
1.鹌鹑煲玉米:鹌鹑玉米汤能帮助复习期间的考生改善营养,增强记忆力,同时缓解精神紧张的状态,改善便秘的情况。
2.冬瓜煲生鱼:这道汤具有很好的补气血、养脾胃、增强记忆力的功效,但是对于一些脾胃虚寒的人来说不能多吃,体质燥热的人应该多吃,尤其是常常感到口干,体内津液不足的人。
3.红薯小米粥:这道粥咸甜皆宜,对考生来说,能很好的健脾胃、补气血、补津液,对治疗口干症也十分有效。
4.黑芝麻小米粥:根据《本草纲目》中记载:芝麻补五脏,益气力,长肌肉,填髓脑。”因此这道粥补充津液效果十分显著,贫血、因复习而常常头晕的考生应多吃黑芝麻类食物。
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网友问答
骨头汤是能补钙,但能补到骨头里的钙是很少的,老一辈的人知识欠缺,觉得吃哪补哪,事实上想要补钙,要多吃含钙高的产品,像牛奶就很不错。 关于骨头汤补钙,家长平时可以给孩子煲汤,但是不能喝太多,想要补钙,还是需要吃钙片更加明智。 除了了牛奶,孩子也可以试试汤臣倍健牛初乳钙片,我家孩子一直吃这款钙片,补钙效果还不错。
汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片是有补钙的效果,不过,它也有补充软骨骨液,润滑骨骼的作用,像软骨损伤的情况是可以吃的。这样也能帮助患者缓解关节疼痛等现象。像年龄大点的中老年人吃这个产品可以补钙。
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