1岁3个月宝宝辅食食谱原则
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网友问答
专家,请帮我解答一下,6个月宝宝该添加什么辅食,如何添加,一直到1岁的宝宝都给我介绍一下。
为了顺应宝宝的生长规律,促进宝宝更好地成长,妈妈在帮助宝宝保证奶类营养来源的同时,也要根据宝宝各阶段营养所需添加辅食。 (1)6-7个月处于扶坐期的宝宝初添加辅食,应提供流质和泥糊状食品。除了要补充钙、锌、维生素,还要重视补“铁”和维生素D。优先选择强化铁的婴儿米粉,观察2~3天,适应良好后再添加新的食物,如蛋黄泥、肉泥等富含铁的食物。 (2)7-9个月处于独坐期的宝宝,要重视钙、维生素D、蛋白质、维生素、铁、锌的补充。辅食从泥糊状过渡到厚粥、烂面、肉末、碎菜等,以谷物类、水果等植物性食物为主,加入少量植物油。 (3)10-11个月处于爬行期的宝宝,可以扩大辅食种类,减少将来挑食、偏食的风险,可以增加稠厚度和粗糙度,可尝试块状、指状食物,如香蕉、土豆等,利于牙齿萌出。 (4)12月龄及以上处于站立扶走期的宝宝,开始自主进食,可以尝试吃“大人饭”,但宝宝的饮食应该清淡,少盐少糖。谷物类、蔬菜、水果等量依旧要满足。
很多孩子一出生就喝奶粉哦,所以不会太早的,宝宝每天都需要补充DHA,建议每天喝含有优量水平DHA的美赞臣荷兰铂金版,每天3杯就能为宝宝提供DHA,还有胆碱、钙、锌等多元均衡营养,助力2岁宝宝大脑发育,养成机灵宝贝。我朋友的小孩2个都喝这种奶粉,养的白白胖胖的~
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