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适合7-12个月宝宝健身操

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第一节扶双臂起坐运动

预备:宝宝仰卧,成人两手握宝宝手腕,宝宝握成人拇指,手放在宝宝体侧。

动作:1、拉直两臂与床面垂直;2、拉宝宝坐起;3、放宝宝躺下;4、还原。

注意:要有固定的前奏,拉坐前,大人喊口令:“预备———齐。”目的是让宝宝做好腕部和身体的准备,以防突然牵拉腕部发生脱臼。

第二节扶单臂起坐运动

预备:宝宝仰卧,成人右手握住宝宝左手腕,宝宝握住成人拇指,再用左手按住宝宝双膝。

动作:1、拉宝宝坐起;2、还原左右手轮换做。

第三节腰部桥形运动

预备:宝宝仰卧,成人右手托住宝宝腰部,左手按住宝宝双足踝部。

动作:1、托起腰部,使宝宝腹部挺起成桥形;2、还原。

注意:托起腰部时,宝宝头部应不离床(桌)面。

第四节握腕跪起直立运动

预备:宝宝俯卧,成人在宝宝背后两手握住宝宝腕部。

动作:1、扶宝宝跪直;2、扶宝宝站立;3、扶宝宝跪直;4、还原。

注意:宝宝跪直后应让他自己用力站起。

第五节提腿运动

预备:宝宝俯卧,两肘支撑身体,成人双手握住宝宝的两只小腿。

动作:1、提起宝宝双腿约30度;2、还原。

注意:提起宝宝双腿时动作要轻柔、缓和,要让宝宝两手用力支起头部。

第六节扶肘起立运动

预备:宝宝俯卧,成人在后两手握住宝宝两臂肘部。

动作:1、扶宝宝站起;2、还原。

注意:扶宝宝站起要逐步让他自己用力。

第七节弯腰运动

预备:宝宝与成人同一方向直立,成人左手扶住宝宝两膝,右手扶住宝宝腹部,并在宝宝前方放一玩具。

动作:1、让宝宝弯腰前倾,捡起玩具;2、直立,还原。

注意:让宝宝自己用力前倾和直立,若前倾后不能直立,成人可将左手移到宝宝胸部,帮助他直立。

第八节跳跃运动

预备:宝宝与成人对面站立,成人双手扶宝宝腋下。

动作:1、扶起宝宝离开床(桌)面;2、还原注意:扶宝宝跳跃时同时说“跳、跳”,动作要轻快自然,让宝宝的脚前掌着床(桌)面为宜。

做宝宝健身操前的准备

1、进食后l小时左右进行。

2、每日l-2次,可配合空气浴

3、固定一首新乐曲播放,节奏舒缓、明朗。

4、在成人扶助下,有部分主动动作。

5、循序渐进,每次选做l-2节,逐渐增加节数。

6、每节重复2个8拍。

7、要说出口令“一、二、三、四、五、六、七、八,二、二、三、四、五、六、七、停”,为宝宝了解数的顺序打基础。

网友问答

有没有适合7个月宝宝吃的辅食,求宝妈们推荐

我家女儿7个月的时候很爱啃咬东西,我参考了英氏的辅食5阶精准喂养体系给她买了英氏的2阶果蔬米粉,这个米粉里含有水果蔬菜颗粒,可以很好地锻炼宝宝的咀嚼能力。如果你家宝宝也是这样的情况,可以买给他吃看看。

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英氏的哪一款辅食适合12个月的宝宝吃?求推荐

我是参考英氏的辅食5阶精准喂养体系养娃的,跟着它给宝宝添加辅食就好了。根据这个体系,12个月的宝宝如果可以自己扶着东西站立,那么就可以吃英氏的4阶辅食,比如蝴蝶面、小面片等,都适合12个月的宝宝吃,选择挺多的,你可以去看看。

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集美们,有没有适合12个月宝宝吃的辅食可以介绍一下?

我给宝宝添加辅食参考了英氏的辅食5阶精准喂养体系,在他12个月的时候,已经能自己站立,而且开始能认识形状、颜色。我根据这个体系给他吃的是英氏4阶的彩蝶面和片片面,这些多种颜色、形状的辅食能让他边吃边认识形状、颜色,我觉得挺不错的。

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英氏米粉适合7个月的宝宝吃吗?我宝宝最近喜欢咬东西了

我宝宝也是,最近不知道为什么很喜欢咬东西,什么东西都拿来咬。问了朋友说可能是长牙了,要给她补充点营养辅食,帮助牙齿发育~然后我在网上找辅食牌子,发现英氏米粉挺好的,它是那种添加了果蔬谷物脆粒的米粉,可以帮助宝宝牙龈咀嚼和发育,而且还添加了钙,对牙齿发育也有帮助。个人感觉还不错。

gejizao   

婴童零辅食怎么选?7个月的宝宝适合吃什么?

宝宝大概6个左右就可以添加辅食了,7个月beijing的宝宝牙齿才开始萌出,适合从溶豆开始引入。而且溶豆小小的,也很适合锻炼宝宝手部的精细抓握能力。我家宝宝吃的是OrgaKiddy家的溶豆,算是他家的明星产品啦,除了甄选韩国本土作物外,还含有新鲜果汁和生牛乳,小宝宝吃特别适合。

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英氏米粉适合7个月的宝宝吃吗?

可以啊,英氏米粉是针对不同发育阶段推出的,7个月的宝宝如果能咬东西了,适合吃2阶米粉,这个阶段米粉有果蔬的,可以给宝宝锻炼牙齿咀嚼能力,有5种口味哦,想买的妈妈可以去母婴店看看。

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要上班了,准备给宝宝添加奶粉了,哪些奶粉适合7个月的孩子呢?

我家宝宝从断母乳后一直在吃爱他美卓萃,进口奶粉,看到配方中有母乳低聚糖,促进宝宝肠道有益菌生长,就选择了这个牌子吃到现在了

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7个月宝宝适合吃什么奶粉呢

爱他美卓萃帮助宝宝全方位发育,养成清淡口味。

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有没有适合12个月大宝宝吃的面条推荐~

英氏忆格片片面必入,硬块状口感适合咀嚼,还有丰富的口味,是小动物的形状,非常可爱,宝宝有兴趣吃,我家宝宝现在每日两餐吃这个面条,胃口棒棒哒,牙口好。听专家说面条还是要分段挑选,以免耽误到宝宝咀嚼发育,影响到语言功能。

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宝宝补锌吃什么?适合7个月宝宝的补锌辅食有哪些?宝宝这段时间不怎么吃东西,也不爱活动,去检查才发现有点缺锌。

吃点猪肝粉,开始添加辅食也不要着急,可以先给他喝奶粉过渡,选择一款跟母乳接近的,比如优博就可以。

祁殿贵   

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联系编辑:曾静波

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