便秘可以吃利波非，比起其它药物要更温和和安全，也适合长期吃。它主要通过物理机制来增加肠道内的粪便的含水量来形成膨松柔软的粪便，从而易于排出。平常也要安排合理的饮食、多喝水、适量运动、建立良好的排便习惯等方面的调整。

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宝宝便秘问题要想调理好的，可以从三个方面入手。1、适当补充水分的摄入，特别是奶粉宝宝，每次喝完neinei后，最好再喝点水；2、适当的进行小肚肚的抚触按摩；3、选择一款合适的奶粉！因为我家宝宝肠胃总是出问题，所以在宝贝的日常喂养方面，我还是有些经验的。特别是给Ta选奶粉的时候，我就比较关注奶粉的消化吸收效果，新国标悦白，精选的山羊奶源，是天然小分子，更好消化易吸收，吸收率高达95%呢，再加上奶粉配方中强化的专利OPO、活性益生菌等成分，都是对宝宝肠道健康特别有帮助的成分，我家宝宝喝了之后肚肚舒服。

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可以试试儿童四磨汤，可以用于婴幼儿乳食内滞证，宝宝如果腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘，都可以喝这个来改善。而且这个药是专门的儿童包装，用法用量都有标注，甚至连新生儿与幼儿都给明显区分开了，是很专业、安全有效的儿童肠胃用药。

asz9265   

亲，药肯定是不能吃的，你试试美好蕴育的膳食纤维，里面有五种膳食纤维，营养元素比较齐全，我怀孕的时候医.生就让吃着点，这个能促进肠蠕动，长期吃就能调节过来了，我现在很规律，全靠孕期调节，可以在天.猫.搜.索“孕妈小绿条”，看着买就行.希望对你有所帮助！

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像玉米红薯水果都可以吃，但是孕期本身就很容易便秘，我一直还吃着美好蕴育的膳食纤维了，我查过这个对孕妇很安全温和，，对肠胃环境能调节，吃上几天效果就很明显，你可以短吃几天缓解一下。

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你可以给喝美好蕴育膳食纤维固体饮料，我孕期产后如果出现便秘问题都是喝的这个产品，效果很多，同时又很安全，更放心。可以天猫搜索“孕妈小绿条”去看看

diepianxing   

我家孩子以前喝奶粉也有过便秘的现象，开始我还以为是孩子身体原因呢，后来带孩子去看医生，医生向我推荐了佳贝艾特悦白，说是这款奶粉中含有亲和人体结构脂OPO，孩子每天吃22克“OPO”结构脂，24小时明显缓解婴儿便秘的现状，后来给宝宝吃了一段时间之后便秘现象果然有着明显的改善，建议你了解下。

我是马林   

容易便秘吃什么好？建议有便秘困扰的小伙伴可以考虑一些补充益生菌。因为益生菌可以改善肠胃维他，维护肠道健康，所以长期便秘的朋友，吃些益生菌是有帮助的。健康的肠道内寄宿着许多菌群，其中有益菌偏多，但排便困难人群的肠道内的菌群比健康人群少了许多有益菌群，所以需要从外界摄入益生菌，来补充有益菌数量，保持肠道菌群平衡，维护肠道健康。像Lifespace成人益生菌效果就挺好的，它里面添加了15种菌株和高达320CFU高活菌添加量，高倍的活菌数量确保益生菌到达肠道，有效发挥作用，调节肠道菌群，让肠道活力满满。

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便秘就是一种非常常见的肠胃问题。那经常便秘吃什么食物好？可以吃火龙果、香蕉或是纤维素比较多的食物，但我更倾向于补充益生菌。因为益生菌是一种对身体有益的活性微生物菌，它们是肠道的好朋友，定居人体肠道中，为我们分担各种消化工作，并且还能够抵御病原菌的侵袭，共同维护肠道健康。它的主要作用主要是的调节肠道菌群，改善肠道问题，增强身体免疫力，像解决便秘这种肠胃“小毛病”对益生菌来说是非常容易的。有需求的小伙伴不妨去了解一下Lifespace成人益生菌。它包含有15种有益菌株，每一小袋的活菌数量高达320亿CFU，不仅符合微生态圈的菌株的多样性，还能够使有益菌经过胃液消化后仍有足够数量到达肠道。

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经常便秘吃什么食物好？像纤维素比较多的粗粮或者火龙果都是可以的，当然也可以多补充益生菌来改善。因为大量补充益生菌可以使肠道菌群重回平衡，同时分解肠道中的有害的物质，有效缓解便秘。想要调理肠胃，改善便秘问题的朋友，可以试试Lifespace成人益生菌，里面包含有15种不同的有益菌种株，能对肠道菌群起到多维度的平衡效果，我吃了一段时间，基本上就没有出现便秘的情况了。

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