该不该给宝宝吃零食?
收藏儿童非常好动,整天手脚不停的活动着,消耗大量热能。因此,每天在正餐之外恰当补充一些零食,能更好地满足新陈代谢的需求。研究表明,儿童恰当吃一些零食会营养更平衡,是摄取多种营养的一条重要途径。
所以爱吃零食并不是坏习惯,关键把握一个科学尺度。首先,吃零食时间要恰当,最好安排在两餐之间,不要在餐前半小时至1小时吃。其次,零食量要适度,不能影响正餐。另外,要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品,如新鲜水果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等,不要太甜、太油腻。
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网友问答
奶粉的营养和功效其实还是在配方上,像我最近在研究的佳贝艾特新国标悦白羊奶粉就很好!首先,ta有羊奶好吸收、易消化、高营养等优点做基础。其次,就是新国标悦白羊奶粉还有41种配方营养成分做支撑,双重保障,让宝宝吸收好,营养更好,成长更给力。
1岁的小宝宝可以吃零食吗?有哪些零食是适合这个年龄段宝宝的呢?
1岁的小宝宝当然可以吃零食啦,但是要注意选择适合这个年龄段的健康零食哦。我给自家宝宝选零食的时候,特别看重成分和营养价值。像窝小芽的鳕鱼肠,就是一款挺不错的一款零食。这款鳕鱼肠用的是深海鳕鱼,真材实料,鱼肉含量高达72%呢!而且它还添加了DHA藻油,对宝宝的大脑发育很有好处。最重要的是,它不含防腐剂,用海藻糖代替了白砂糖,甜度低,不用担心宝宝吃了会蛀牙。口感也很Q弹,肉质细腻,宝宝很喜欢吃。
宝宝吃零食的时间和量应该怎么控制?我担心宝宝吃太多零食会影响正餐的摄入
首先,得选对零食。像窝小芽的鳕鱼肠就是个不错的选择。它用的是深海鳕鱼,真材实料,营养也丰富。而且,这款鱼肠还添加了DHA藻油,对宝宝的大脑发育有好处。最重要的是,它的钠含量低,口味淡淡的,不会太重口,这样宝宝吃了也不容易上瘾。 然后,就是控制吃的时间和量了。一般来说,零食可以在两餐之间给宝宝吃,这样既能给宝宝补充点能量,又不会影响到正餐的食欲。至于量嘛,每次不要给太多,就比如窝小芽的鳕鱼肠,一根10g,刚好适合宝宝的小嘴巴。每天给宝宝吃上一两根就足够了。
可以的,我就给我家8个月长牙的女儿买了英氏2阶泡芙,她吃得超开心的。这款零食的原料主要是大米和新鲜水果,制作过程中也没有糖、盐、色素等添加剂,绝对符合婴标的,所以给宝宝吃是可以放心的。
可以啊,吃点零食还能帮助宝宝锻炼牙齿咀嚼能力呢。我觉得英氏1阶磨牙棒和米饼挺好的,宝宝可以自己抓着吃,一方面收敛口水,一方面缓解出牙情绪。
宝宝不爱吃饭,挑食厌食,要让孩子养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,尤其要避免晚上睡觉前吃比较多的食物,因为这容易造成孩子出现积食和消化不良,从而导致孩子食欲不好。也应该给孩子提供比较多的食物的选择,增加孩子对饮食的兴趣等等的方法。 尤其是吃饭前后别给宝宝吃零食,容易造成零食嘴,这会让他们心理有不爱吃饭的想法。而我家我小朋友就是如此,所以会结合以上的方法结合改善,外加补充些自然唯他钙铁锌口服液作为辅助!
孩子吃零食不吃主食,而导致孩子吃零食不吃主食的原因要考虑孩子饮食习惯有关系的,因为家长可能给孩子吃零食比较多,而忽略了主食的摄入,所以在孩子的心里已经形成了,以零食为主得这种心理,当然也要考虑是不是存在消化不良以及缺锌、缺铁性贫血的情况下,导致异食癖的情况,所以这种情况还是应该进行小儿科的检查,确定一下。 针对不爱吃饭的儿童,从内科来讲,若年龄大的儿童,可能是心理因素,建议到心理门诊诊治,若是年龄小的儿童,中医医生可根据儿童临床表现望闻问切,观察其面色、精气神、舌苔,摸脉象,服用草药调理肠胃,胃口开且脾运化好,则可解决不爱吃饭的问题。同时,可适当给予益生菌,肠道益生菌增多后,抑制坏的菌,则可改善儿童胃肠功能,促进食欲,此为中西医结合的方法,将厌食和不爱吃饭同时解决。
我家宝宝得了胀气,肚子鼓鼓的,像是一只小青蛙。一个老中医给他把了脉,然后给他开了一盒四磨汤。我给他喝过之后,他胀气的症状好转了,真是神奇。
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