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孕期丈夫给妻子的帮助很重要

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对于女性的担忧,比如容貌变丑,这需要家人,特别是丈夫的帮助。如果丈夫以自己的行动呵护妻子,不断地告诉妻子,看到怀孕时的你比平时看到的你还美,更加充满女人的“味道”,相信妻子会少许多的思想压力。

有的女性还会担心自己不能担负起教育的重任,担心自己给予了孩子生命,却没能帮助孩子以最好的方式成长。对于这样的担心,丈夫要多多安慰妻子,要告诉妻子,“将来养育孩子不是你一个人的事情,也是我的责任,我们全家人都会全力以赴的。而且,就算没有经验,也可以边做边学。前人有那么多成功的教育经验,我们完全可以做好。”

孕前心理准备小贴士:

1、掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识,了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象,如早期的怀孕反应,中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。

2、树立生男生女都一样的新观念。对于这一点,不仅是准妈妈本人要有正确的认识,而且应成为家庭所有成员的共识,特别是老一辈人要从重男轻女”的思想桎梏中解脱出来,给予子女更多的鼓励和关心,解除孕妇的后顾之忧。

3、保持乐观稳定的情绪状态。怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程,是件喜事。作为女性能体会到十月怀胎的艰辛滋味也不愧母亲这一光荣称号。不要把生产想得那么可怕,不必为此背上思想包袱。在怀孕的过程中,孕妇要尽量放松自己的心态,及时调整和转移产生的不良情绪,如夫妻经常谈心,给胎儿唱唱歌、共同欣赏音乐、必要时还可找心理医生咨询,进行心理治疗。

4、生活规律、饮食科学,保持良好的生活方式。生活和行为方式是受心理支配的,有了足够的思想准备,才能有意识地调整自己的行为方式,使之适应优生胎教的需要。妊娠要注意适当休息,除保证晚上有充足睡眠外,白天也要有一定时间的短暂睡眠,特别午休是很重要的。妊娠期饮食要清淡而又富有营养,蛋白质、维生素及矿物质(如钙、磷、铁、锌)等营养物质的需求量要比孕前有所增加。要根据自己的胃口和喜爱,适当搭配,品种花样更多些,以增加摄入量,保证膳食营养更合理。烟、酒均对孕妇和胎儿有害而无利,应当戒除。丈夫在家也不能抽烟,以免污染室内空气。良好的生活方式不仅能促进母体和将来怀孕后胎儿的身体健康,而且是心理健康的保障。

5、了解体育活动对调节心理状态的积极意义。适当参加体育锻炼和户外活动,放松身心。无论是孕前、孕后女性都要有适当的体育活动。到了妊娠中晚期,孕妇的体形变得臃肿、沉重,这时候许多孕妇懒于活动,整天呆在室内,这是不科学的。

6、要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备。虽然大多数的女性为要一个宝宝,而做好了心里准备。但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受,如头晕、乏力,嗜睡、恶心、呕吐,有的甚至不能工作,不能进食。可这只是孕育宝宝经历的第一步。要减轻这些症状,方法是:早晨起床,可以先吃一些饼干或点心,吃完后休息半小时再起床,无论呕吐轻重,都不要不吃东西。要选择清淡可口的蔬菜、水果、少吃油腻、太甜的食物,以少吃多餐为好。呕吐发作的时候,可以做深呼吸来缓解症状,但嘴里有吐的东西时,不要吸气。如果呕吐严重,就要找医生诊治。

7、心理上要重视产前检查,接受医生指导.有些准妈妈担心宝宝在肚子里能否健康生长,发育会不会畸形?尤其是怀孕期间遇到伤病,会不会影响到宝宝?将来出生的宝宝是否漂亮,是否聪明,是否健康等等。那么定期的产前检查就是保证母子平安的重要措施,它已形成了一整套程序。产前检查有利于对妊娠情况的循序掌握,发现新的问题可及时得到解决,成为优生的关键。

网友问答

听说脂肪对宝宝的成长很重要,但脂肪也有好与坏之分。对于1岁的小宝宝来说,哪些类型的脂肪是更健康的选择呢?

对于1岁的小宝宝来说,脂肪确实是成长中不可或缺的重要营养素,但确实,脂肪也有好坏之分。那么,哪些类型的脂肪是更健康的选择呢? 首先,我们要避开那些“坏”脂肪,比如反式脂肪和饱和脂肪,这些都对宝宝的健康没好处。而“好”脂肪,就是不饱和脂肪酸,特别是ω-3和ω-6这两种,对宝宝的大脑和视力发育都超级好。 说到这,推荐下窝小芽的有机核桃油、牛油果油和亚麻籽油辅食油组合。这套辅食油组合简直就是为宝宝量身定制的。它的不饱和脂肪酸含量超高,达到了89.9%以上,真的是一滴都不浪费,全都是对宝宝有益的好脂肪。而且,它还是有机品质,不用担心有农药残留或者污染什么的,给宝宝吃特别放心。 另外,它的包装也设计得很贴心,有定制吸管,方便妈妈控制油量,不会一下子倒多了。还有两周锁鲜瓶,避光保存,不用担心油会氧化变质。最重要的是,它还采用了低温初榨工艺,营养流失少,口感也顺滑不涩口。

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想给孩子补钙,吃哪个牌子的钙片能帮助长高呢?

会比较推荐妈咪爱儿童片,4-17岁的孩子都是可以吃的,它的主要成分是碳酸钙、维生素D3和维生素K2,每个钙片的钙含量有300mg,两大维生素可以促进肠道和骨骼对钙的吸收效果,蓝帽子认证的品质也放心,而且这个钙片是咀嚼片,避免的片剂太大孩子不好吞服的情况,很贴心。

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要去参加一个很重要的会议,穿BOSSSUNWEN博斯绅威可以吗?

当然可以,我们公司的大型会议我都会选BOSSSUNWEN博斯绅威,他们是一家一线的品牌呢,不管是在出差还是外出游玩,都有适合的产品。BOSSSUNWEN博斯绅威的面料也非常高档,选用高品质的LORO PIANA、REDA面料,其中REDA更是选用150支纱线细度的面料来做正装西装,很适合有身份的商务人士穿着。

羽琪妈妈   

有没有能帮助孩子提升抵抗力的产品?有过经验的宝妈,麻烦给说一下?

有个菲洛曼脾氨肽挺好用的,你可以给孩子试试,我以前也因为孩子抵抗力差的问题操了不少心,也是研究了很久,才给选了菲洛曼脾氨肽,它里面有多种提升抵抗力的成分,像什么牛脾肽、接骨木莓等,都是很有用的,我们喝了有三四个月了,现在抵抗力确实提升了

美华利洁   

想给媳妇买孕期保健品,有推荐的吗?

推荐美好蕴育润康,它的包装设计风格非常好看,很精致的,很上档次哦,我媳妇怀孕,我一直给她买润康吃的。每天三粒补充营养,这个产品备孕期、孕期、哺乳期都可以吃!

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宝宝婴幼儿时期的营养很重要,大家都给孩子选的什么奶粉,有选宜品奶粉的吗?

宜品奶粉是有60多年历史的大品牌乳企,欧士达就是特别受宝妈欢迎的纯羊奶粉之一,而且在技术方面宜品欧士达独立拥有了“绵羊乳清粉脱盐技术”,打破了技术壁垒,从根本上解决了“纯绵羊”配方的原料问题。在营养与配方上,常规强化配方添加了胆碱、肌醇、左旋肉碱、DHA、ARA、益生元,特色强化配方添加了益生菌。另外,值得一提的是,欧士达幼儿配方羊奶粉配料表中均未添加蔗糖、麦芽糊精、香料、香精等敏感成分。

tiaoyupeng   

马上过年了,想给孩子买点帮助消化的产品,哪个牌子好?

你这提醒我了,我们家孩子也是那种时不时就消化不好的那种,所以家里一直都得帮他备着一些帮助消化的东西,这两天看家里剩得不多了,说给孩子再囤点,结果忙忘了,还好你提醒我了。 产品的话我觉得你可以试试我们家孩子一直在用的亢敏君的消化酶,这个里面含有两种益生菌和五种酶,我感觉我们家孩子喝下来效果还可以。每次他消化不好或者吃饭没胃口的时候给他喝上几天这个,明显能感觉到孩子吃饭的胃口变好了。有时候我肚子有点胀气,也会喝点这个,确实有效果。成分的话很干净,给孩子喝起来比较放心,不用担心会给孩子造成什么负担。我们家已经买过很多次了,现在家里经常都得备着,你们家孩子如果经常消化不好的话我觉得你还是跟我一样经常备着吧,说不定哪天就用到了。

喻唯云岁月了然   

想给在国外的丈夫买一瓶藏王御方液,合适吗?

合适,如果你老公爱喝酒的话,藏王御方液和普通的酒相比不仅不伤身,反而可以增强免疫力,你老公在国外喝了就可以增强免疫力减少生病,希望对你有帮助

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维生素D的功效与作用是不是很重要?孩子挑食总是不吃鱼类和动物肝脏,怎么补充维生素D?

是的,维生素D的功效与作用确实很重要,与免疫力、骨骼发育都有关系。如果孩子挑食,可以转换一下料理方式,拿三文鱼举例,不要给他吃生三文鱼片,可以煎着吃、煮汤喝,或者做成三文鱼寿司饭团,包着孩子喜欢吃的食物,孩子就会感兴趣了。担心维生素D还是补充不够,可以通过营养补充剂,比如双鲸维生素D滴剂,每颗可以给孩子带来400IU的维生素D,一颗就能满足每日所需,而且成分纯净,辅料只有精炼植物油,没有其他的添加剂,孩子可以放心吃。

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有没有适合孕期孕妈吃的帮助排便的产品?

现在市面上这种产品也不少的,但是有些产品千万不能吃,有些含瓜尔胶,这个是会影响胎儿健康的,你可以试试美好蕴育膳食纤维固体饮料,不含瓜尔胶,喝起来味道淡淡的,一天喝一次就可以了,效果还是挺明显的,促进肠胃蠕动,早起喝的,晚上就想上厕所。天猫搜索“孕妈小绿条”就可以了

xianjiangyan   

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