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孕期百科 / 孕妇吃什么好 / 孕期饮食宜忌 /孕35周宜吃食物

孕35周宜吃食物

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1、饮食要包含多种不同的植物性蛋白质,可以使氨基酸的组成更趋于完全。例如谷类与豆类加以调配,胚芽米配黄豆、豆类与核果类或种子类一起使用,也可以互相弥补各自的不足。2、少吃多餐、注意营养均衡

消除水肿:冬瓜、南瓜西瓜

酸味水果:杨梅、草莓、樱桃、葡萄

安胎:核桃、芝麻

食物纤维:蔬果类、豆类、全谷类、菌类

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网友问答

孕35周了,居然检查出胎儿偏小,现在喝美素佳儿妈妈奶粉还来得及吗?

来得及的,我也是胎儿偏小两周,然后买的美素佳儿妈妈奶粉来喝,喝了两周宝宝的发育就正常了,这款奶粉是脱脂乳粉一次入料成粉的,含有DHA、AA、胆碱等,对宝宝的发育确实挺不错的

mb48800248   

35周孕检,拍彩超说宝宝头偏大,不要紧吧?

胎儿头偏大可以考虑胎儿是否宫内发育较快,建议孕妇检查是否有糖尿病或营养过剩的情况。也有可能是受遗传因素的影响。一般多以双顶径来判断孩子的头部发育大小。很多剖腹产也原因之一也是胎儿头偏大引起的,要注意定期产检和适当运动,遵医嘱。如果没有脑积水的情况,应该问题不大,建议定期复查。

贾文玉医生   

孕35周,最近感觉肚子有点像来大姨妈那样痛,是怎么了?

到了孕晚期,子宫增大,同时子宫圆韧带被牵拉,很多准妈妈都会感觉有些肚子疼。这种疼痛,部位多位于下腹部子宫一侧或双侧,呈牵涉痛、钝痛或隐痛,走较远的路或者变换体位时,疼痛会变得更明显。准妈妈不用担心,多卧床休息就可缓解。

贾文玉医生   

孕中期宜吃食物有哪些?

孕妇中期饮食应该是以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主要原则,若不喜欢吃对于油腻、抑制食欲的食物就不用勉强吃。中期要多吃富含钙的食物,比如牛奶等;中性水果;维生素及矿物质;含铁量丰富的食物;蕴含丰富蛋白质的食物,比如鱼、蛋、各种海产品等。水果比如苹果、桃、杏、菠萝;奶制品比如牛奶、酸奶、孕妇奶粉;豆制品比如大豆、豆浆、豆腐、豆干这些食物都非常适合孕早期的饮食。

jinyaling   

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