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网友问答

孕12周做NT说我需要补营养，周围人推荐润康，这个靠谱吗？

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可以的，美 好 蕴 育 润 康 是 孕 产 妇 专 用 的 营 养 包，当时是药店的药师给我推荐的，这个能全面补充孕期所需营养，而且配比均衡，对宝宝体格发育和大脑发育也尤其好，我孕期都在吃，孩子发育的好，体格壮实，而且特别活泼好带呢

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我目前孕12周了，马上14周对钙的需求量也要大增了，担心后面吸收不好容易便秘，天天喝蜂蜜水也有点麻烦，有什么好的办法吗？

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我孕期一开始朋友就推荐了爱乐维柠檬酸苹果酸钙补钙，一直也没有出现过便秘情况，还挺好吸收的，某宝上就可以买的~

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乳制品过敏，目前孕12周，不敢和大家一样喝牛奶补钙，孕妈们有推荐的补钙产品吗～？

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不能喝牛奶的话孕初期也可以吃一些豆腐虾米哦～但是你已经孕12周了的话，其实可以着手准备囤一些钙片为孕中期到哺乳期补钙做准备了。我从孕期到二宝出生快两个月了一直都在吃爱乐维柠檬酸苹果酸钙，好吞服，补钙吸收率高，也不会像补碳酸钙那样胀气便秘什么的，我整个孕期也都没有出现过腿抽筋。里面的促钙剂能促进钙吸收，同时还能促进我备孕时在吃的爱乐维复合维生素里各类矿物质的吸收。建议你也试试哦～

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孕12周吃不下饭，喝什么孕妇奶粉比较好

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你好，怀孕的时候可以经常吃一些，补血的食物的，比如猪肝红枣，红豆花生等等，这个时候应该要注意自己的营养均衡。还有现在都流行喝妈妈奶粉来补充各种微量元素。因为妈妈奶粉是根据孕妈妈和哺乳期妈妈的生理需求配制而成的，添加了很多营养素，荷兰进口的美素佳儿妈妈奶粉挺不错的口感清淡营养好吸收。宝妈可以借鉴噢！

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我怀孕12周的时候检查出缺铁性贫血，婆婆说吃猪肝补血快，除了猪肝补铁，还有其它补铁的食物吗？

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一般以动物性食物补铁为主，吸收率会更高一些。动物性食物主要有红肉，尤其是猪肉、牛肉、动物性肝脏、鸭血、鸡血、动物性肾脏等，这些食物含有铁剂是很丰富的。

高羽0416