亲！这是不正确的，美好蕴育润康孕产全程都可以吃的，尤其你现在更应该吃，营养需求很大的时候，赶快吃上吧，专.门给孕产妇吃的，大可放心哦！

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并不是只针对孕早期的，美好蕴育润康是孕产妇的专用营养品，早吃早受益，早吃就减轻孕吐之类的，然后孕中期后期这些都需要安排上，不同的阶段需求不同。

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钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，除了可以强化牙齿以及骨骼外，还可维持肌肉神经的正常兴奋、调节细胞和毛细血管的通透性等。如果孕妈妈饮食均衡，每天钙的摄入量可以满足胎儿和自身的需要，可以不用额外补充钙剂，如果不能，则必须要补充。 怀孕三个月，这个时候需要补钙了，其实整个怀孕期间，钙的流失量都是非常大，从刚开始怀孕就可以补钙了，主要是可以吃点钙片，配合服用维生素d，同时您还可以配合喝一些孕妇配方奶粉，也可以多吃一些肉类，像鸡肉，鱼肉，牛肉，配合多点喝骨头汤，还有海带虾皮都是可以补钙。 钙尔奇孕妇钙片就是专门给孕妇补钙的，这个可以食用。

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牛奶的营养很丰富，人体很容易吸收，其中就富含蛋白质、维生素和矿物质等元素，矿物质中，钙和磷也是含量比较高的。每天喝一点纯牛奶对补钙的话有一点好处，但对于缺钙比较严重的，纯牛奶中钙的量是不足够的，还需要其他食物进行补充。我家孩子就喜欢吃汤臣倍健牛乳钙片，像牛奶糖一样，还能补钙，每天他都当小零食吃。

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那要看你孕早期是什么时候了，我认为的孕早期是三个月的样子，因为三个月的时候肚子有明显的变化，这时候穿婧麒孕妇裤就不会着凉。所以这个时候穿孕妇裤。

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可以喝不添加蔗糖的荷兰进口的美素佳儿妈妈奶粉啊，更低热量，能很好地控制孕期体重，孕期一样可以美美哒。而且营养丰富，口味清淡，能为妈妈和宝宝提供双重关爱。我在孕期一直喝的这款妈妈奶粉。而且宝妈买的时候可以看到这款妈妈奶粉换新包装了。

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宝妈选择透气性好，腹部舒适的裤子就好了。

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我是二胎宝妈，像你这个月份最需要补充叶酸，我怀两宝都是吃的是澳佳宝孕期黄金素，可以一直吃到喂奶，而且吃了这一瓶就不用额外补叶酸和维生素D蛮方便的，如果觉得太大粒不好咽，可以将胶囊里的东西挤到牛奶和果汁里，宝妈可以试试。

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牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。

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怀孕的最初三个月以后开始补钙，可以挑选大品牌有保障的孕妇钙片产品。一般如果不是特别缺钙的，补两三个月就可以的，平常再多吃点有营养的东西。例如可以每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。冬天要适当的晒晒太阳，促进钙质的吸收。如果晒不了足够的太阳，可以选择含有维生素D的复方钙制剂。建议每天补钙可以选择在睡前的4-5小时进行，此时最利于钙元素的吸收。另外也要在身体条件允许的时候适当运动，这样也可以促进钙吸收。

陈昱希920