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0-1岁百科 / 春夏宝宝护理 / 倒春寒 /对付春寒的6大招式

对付春寒的6大招式

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招式1、脚底保暖,增强宝宝抵抗力

很多妈妈看到了春天,宝宝开始活泼好动起来,于是就迫不及待地给宝宝换上了轻薄的鞋子。但中医认为,人的脚底不能受凉,因为脚底脂肪少,而且许多穴位与人的内脏相对应,脚部受凉就会引起许多脏腑不适。

招式2、来点慢节奏亲子运动

可以做幼儿亲子体操,让宝宝的肩、颈、背、四肢等舒展开来,这样能够有效地消除疲劳和增强身体抵抗力,促进血液循环,抵御疾病的侵害。但要注意,不能进行激烈运动,否则会使经过冬天严酷气候而变得脆弱的器官更容易受损,而且出汗过多,毛孔开放,容易受到风寒侵袭而诱发感冒。应该选择轻柔和缓的运动项目,比如快走、慢跑、踏青、放风筝等。运动时着衣要适中,鞋子要轻便柔软;运动后要及时擦汗、换衣,这样才不会受伤、着凉。应,脚部受凉就会引起许多脏腑不适。

招式3、每天3次开窗通风

开窗通风时间应该保持在30分钟左右,一天3~4次;不能盲目依赖熏香、臭氧空气过滤器来保持室内空气质量;阴天和每天10点以前不宜多开窗,因为空气中浮尘多,空气质量不好。

招式4、提倡晚睡早起、太阳出来后再外出

春天要保持充足的休息和睡眠,一般以7.5~8.5个小时为宜,而且春季提倡晚睡早起,睡眠时间也要随着天气变化而变化。倒春寒这种冷暖空气相互交换的天气变化,有利于各种细菌、病菌的繁殖,而且春天风多且大,人体吸入细菌、病菌的几率也增大。太阳没出来,不要做运动。春天锻炼要在日出后进行。天色没有大亮时最好别运动,特别是不要到有绿色植物的地方运动。天没亮时,在物旁边运动的话,会摄入大量二氧化碳,对身体不利。太阳来以后,阳光有杀菌的功能,而且还能促进植物光合作用,释放更多氧气,对心肺调节非常有帮助。

招式5、乍暖还寒,适当增减衣服

中医提倡春捂秋冻”,不要因为天气转暖就马上脱掉冬服。因为冬天宝宝已习惯了多穿衣服,身体产热、散热的调节功能与冬季环境温度处于相对平衡状态,随便减少衣服会破坏这种平衡。春捂提倡上薄下厚”,因为人下部血液循环比上部差,更容易受寒冷侵袭。

招式6、每天清晨含一片姜

古人说:早上吃姜,胜过参汤。中医认为,清晨含姜,既可以 活血、驱散体内的寒气,又能杀菌防病,增强抵抗力。

网友问答

怡亲6in1生物酶消臭混合猫砂和以前的猫砂有什么区别?

它们都含有大量的茶多酚、丝兰和柿子的提取物,可以有效的消臭锁味,净化空气。新产品增加了更多成分,如小苏打和吸附颗粒,可以进一步的除臭和吸附。

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以前我买的猫砂老是散的到处都是,怡亲6in1生物酶消臭混合猫砂会这样嘛?

很结实,我给我家猫猫用了很久,结团和吸水都特别快,也没有什么臭味,铲屎都变得愉快起来。

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问各位一个问题,益丰大药房的药怎么样?

在药品质量方面你是完全不用担心的,因为益丰大药房是上市企业,上架的药品都是经过严格挑选的,根本不会出现假药,毕竟为了假药那点蝇头小利而损害名声,那太不划算了。

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马上要给宝宝买氨基酸粉了,现在网上一搜很多都宣称是氨基酸粉,想问问大家氨基酸奶粉有哪些大品牌?有推荐的牌子吗?

氨基酸粉的话我比较推荐纽康特哦,因为纽康特是全球首款氨基酸配方粉,进入中国市场已经很多年了,市场反馈很好,而且很多医生、家长也都会推荐这个品牌,可见它的效果是真的不错。具体来看,纽康特氨基酸粉配方科学、营养全面,宝宝生长发育所需的微量元素它都有。我家宝宝去年过敏期间也是用的纽康特,在喝纽康特期间他的身高体重发育曲线都很正常。一开始我也担心氨基酸配方营养不够用呢,但其实纽康特里面特别添加了5种核苷酸,能够帮助宝宝增强身体免疫力,维持机体免疫力系统功能,促进宝宝肠道成熟。另外高含量的DHA也能帮助宝宝养成聪明小脑瓜~更值得一提的是纽康特的DHA来自优质藻类,比传统的鱼油DHA纯度更高,致敏性也更低。所以如果你需要购买氨基酸粉,真的推荐纽康特!

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国产羊奶粉大品牌,有没有推荐的?

国产羊奶粉大品牌,推荐欧铂佳羊奶粉,梅婷代言的,以羊源检测≥85%的优秀数据,保留更多天然羊源营养,为宝宝营养做保障。而且奶粉味道清淡,不甜,宝宝很喜欢喝。

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爱他美卓傲奶粉适合6个月大的宝宝吗?

适合,爱他美卓傲奶粉是一种高品质、营养丰富的配方奶粉,配方接近母乳,能够满足婴儿的各种营养需求,促进宝宝的生长和发育,真的很不错。

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我家宝宝6个月大了,我注意到他有时候会盯着灯光看,吃什么能够适当的保护宝宝的眼睛呢?

当宝宝六个月大时,他们的眼睛发育正处于关键时期。尽管宝宝盯着灯光看是正常的好奇行为,但长时间的强光暴露可能对他们的眼睛造成一些负担。为了保护宝宝的眼睛,你可以采取一些措施。避免让宝宝暴露在强烈的阳光下,特别是在中午时分。使用带有防紫外线(UV)保护的太阳镜和宽边帽子可以保护他们的眼睛。在室内,尽量使用柔和的灯光,避免刺激性的白炽灯。此外,通过食物中的花青素,如紫薯、蓝莓、樱桃等,可以帮助减轻宝宝的眼睛疲劳,促进眼部健康。你可以考虑给宝宝窝小芽一周果泥,这是一种天然水果食品,无添加剂,提供多种水果的营养,有助于维护宝宝的视力健康。总之,要关心和保护宝宝的眼睛,确保他们在良好的环境中成长,同时保持定期的儿科医生检查,以确保一切正常。

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冬季气候干燥,对于6个月大的宝宝有什么好的食补建议吗?希望可以增强宝宝的免疫力

六个月大的小宝贝刚刚开始接触辅食,伴随着冬季干燥的问题,这时候咱们可以给宝宝添加一些富含维生素的食物,比如果泥和蔬菜泥,这些都是很好的选择。维生素C对增强免疫力超有好处,但咱们一定要注意食物的新鲜和安全,尽量选用无添加、无防腐剂的产品,保证宝宝吃的东西既安全又营养。 像这个窝小芽一周果泥就挺适合的,多种口味,比如牛油果香蕉苹果泥、西梅梨苹果泥、胡萝卜苹果泥,这些都富含维生素C,而且还是99%的纯水果哦,纯净无添加,更适合咱们宝宝娇嫩的肠胃。绵密好吞咽,宝宝吃起来也不费劲。

三生三世胡谦屠   

6个月大的宝宝肠胃胀气,吃什么可以缓解?

试试妈咪爱益生菌吧,它的主要成分是屎肠球菌R026和枯草杆菌R179,可以帮助恢复肠道厌氧环境,使肠道内的菌群恢复正常的平衡状态,同时还能促进肠道消化吸收功能,促进肠道蠕动。可以很好的改善宝宝肠胀气的情况。

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奢菲语产品中的“6大0添加”和“美修全绿”是什么含义?

“6大0添加”意味着奢菲语的产品不添加六种常见的有害成分,确保产品的安全性和温和性。“美修全绿”代表产品在成分安全性方面得到了权威认证,并且所有成分均符合安全和环保标准。

郑俊脱初心莫负   

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